膽怯，其實質是人們對某種事物或者特定對象的膽小、害怕、畏縮，伴有相應的生理上的變化甚或出現逃避行為表現。膽怯是現實生活中許多人都曾有過的一種在日常生活、學習、社會交往過程中產生的情緒狀態，只是表現出程度上的差別不同而已。過于膽怯者，往往防礙人們更好地適應社會生活，影響社會交往、人際關系。

膽怯的孩子，應該注重并加強獨立自主能力的培養，鼓勵孩子獨立完成力所能及的任務(如獨立購物，自行選取適當的物品等)。鼓勵并帶引孩子多和別人交往，特別是與開朗活潑的同齡人交往。鼓勵并帶引孩子參加力所能及的社會公益活動(如參加志愿者團體等)。借助家庭、學校、伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺。面隊膽怯的孩子，切忌順其自然、與同齡孩子比對甚或辱罵，應該不失時機地與孩子溝通，給孩子以鼓勵和贊揚，關系幫助并引導孩子努力克服自身的弱點，盡可能避免孩子因膽怯所造成的心理緊張，以緩解孩子的膽怯，促進孩子健康成長