對大多數的職場人員來說，每天的工作除了要糊口度日之外，更重要的是爭取升職加薪。升級加薪既可增加自身利益，同時也代表著老板對你的賞識。可要說升職加薪是每個人的目標，那也不盡然。隨著工作、生活各方面壓力的增加，不少人都表示，希望加薪但并不想升職。近日，一項關于“是否愿意升職”的調查顯示，近半數的人對升職不感冒。因為升職意味著壓力的增大。

升職在很多人看來也是“升值”的過程，壓力增加是必然的。心理學家分析，傳統意義上的升職是體面和值得炫耀的事，同時，升職后帶團隊、加班、處理人際關系等工作隨之而來，壓力會瞬間增大，而抗壓能力的提升則需要一個慢慢適應的過程。若職場人排斥升職，則說明抗壓能力沒有同時提升。這種時間上的滯后，導致很多人難以忍受，才會有不想升職的想法。

魚與熊掌不可兼得。想加薪，同時提高社會地位，壓力和煩心事就要照單全收。這是個心理調適的過程。雖然不想升職并不等于不努力工作，但長年累月做同樣的事，還是會不自覺地懈怠，這樣不利于職業的發展。因此，心理學家建議，升職的機遇是可遇不可求的，機遇來了，不要立刻打退堂鼓。不管最終能否勝任，一定要嘗試。如果因升職而導致壓力過大，一定要找老板請假。休假也是為了能創造更多的價值，達到事半功倍的效果。如果發現自己真的不能勝任，再找老板溝通協調。升職是手段，職業發展是目的。多與周圍人溝通，是促進職業發展和人際交往的有力手段。