如果把高考比作一場對抗賽的話，那么考試結束僅僅是比賽的上半場，而“后高考時代”的來臨，已成為這場對抗賽中最為激烈的下半場，往往出現問題的就是在這個時期，高考后兩周是考生出現心理問題的高發期，如何順利度過這一心理問題的“暴發期”。“后高考時代” 心理問題易暴發

誤區一 放松變放縱

應對：別徹底丟掉書本

據介紹，高考后考生平均每天的學習時間從原來的13小時下降為不到1小時，超過25%的考生高考后不再看書。許多家長也由考前的“嚴管”變為“不管”，所以就會出現很多孩子無節制地晝夜上網、聚會，甚至酗酒。

而較合理的方式是考慮跟家長或者同學做一個合適的、循序漸進的減壓放松計劃。如近幾天可以去打打球，陪父母逛逛街，或者跟朋友聊聊天等。同時建議考生，考試結束后不要完全丟掉學習習慣，而應規劃“調整性學習”，比如閱讀文學作品等，為即將到來的大學生活做好準備。

誤區二 “暴發戶”心理

應對：提醒孩子理智消費

不少家長會覺得孩子考試前很辛苦，沒時間玩，現在就讓孩子好好玩玩吧。

高老師提醒家長：既要在一定范圍內允許孩子娛樂、休閑，又要防止孩子開銷過大，別讓孩子因高考完產生“暴發戶”心理。因為考試只是高考中的一個環節，后面還有估分、填報志愿等重要事項要忙。

家長應提醒孩子理智消費，別為了補償孩子，讓他無節制花錢。

另外，提醒考生也要注意，不要在消費和娛樂方面和同學攀比，或打腫臉充胖子，不考慮家庭的實際消費能力增加父母的經濟負擔。因為等到了上大學之后，要參加的學習、培訓和考證將會很多，都需要經濟做支撐。

誤區三 無限度發泄

應對：K歌+登山旅游

高考前，學生承受了極大的壓力負荷，考試后突然徹底釋放，很容易形成心理落差。比如其他省曾發生過的數百名學生集體把書撕爛后拋撒的行為。

高老師說，首先應該肯定的是，這種行為對于心理健康與心理平衡是有積極作用。心理學研究表明，人的情緒不論是正面還是負面，有入口就一定存在著出口，這個出口無論是正面的還是負面的，都需要當事人用理智的方式方法來加以調整和解決。學生們撕書僅僅是為了發泄對考試的不滿，因此用撕書來表達不良情緒也算基本理智。但是，這種行為具有一定的破壞性，不利于中學生健康人格的發展，不宜提倡和效仿。

建議考生可以適當地通過唱卡拉0K、登山旅游等，宣泄自己的不良情緒。這樣既能起到宣泄作用，又較安全，不會引起不必要的麻煩，尤其是高聲K歌，對排除心理緊張和消極情緒十分有效。