當代大學生心理健康教育已經迫在眉睫，然而當今的大學生還沒有正確定位不足。從高考開始魚躍龍門走進大學校門，還在沾沾自喜以為還是高中時的尖子生。 還有人認為，大學只是一個認識社會的小環境，只要混著就行，然而忽略了讀書的重要。

1.認識自己，悅納自己

自我認識膚淺、不能準確地給自己定位、不能愉快地接納自己，是心理異常形成的主要原因。 自信自強者是對自己定位最為準確、認識最為全面的，其實后三者也并非全然不了解自己，他們只是用一種歪曲的形式來對待自己，即不能愉悅地接納自己，其根子都是自卑。接受現實的自我、選擇適當的目標、尋求良好的方法、不隨意退卻、不做自不量力之事、欣然接受自己，方可避免心理沖突和情緒焦慮，使人心安理得，獲得健康。

2.面對現實，適應環境

能否面對現實是心理正常與否的一個客觀標準。心理健康者總是能與現實保持良好的接觸。一則他們能發揮自己最大的能力去改造環境，以求外界現實符合自己的主觀愿望;二則在力不能及的情況下，他們又能另擇目標或重選方法以適應現實環境。心理異常者最大的特點就是脫離現實或逃避現實。他們可能有美好的理想，但卻不能正確估價自己的能力，又置客觀規律于不顧，因而理想成了空中樓閣。于是怨天尤人或自怨自艾，逃避現實。

在現實生活中，我們應有“走自己的路，任他人去說”的精神，若總是人云亦云，隨波逐流，便會失去自主性，焦慮也由此產生。人生活在現實之中，沒有一個人不被評說。所謂“人品”之“品”便是三張嘴。在風氣不正的環境中，人品之好壞常是由人說成的，所以做人必須有自己的原則。若老是考慮“對不對得起別人”、“別人會如何看我”，也就失去了自我。看老師、領導的臉色辦事，看同學、朋友的面子說話，四面討好卻可能落得四面楚歌。

另一方面，我們也應該注重朋友忠告。自以為是、我行我素，只會落到形影相吊、無人理睬的境地。孔子說:“知恥者近乎勇也。”“恥”字是個會意字，有兩種書寫情況:一是“恥”，即是你聽到別人說你的壞話之時，應該止住你的行為;另一是“耳心”，即你聽到別人說你時，應該用心反省一下自己的行為，能如此，便是“知恥”，否則便是“無恥”。