什么樣才算幸福呢，很多人認為幸福就是快樂的，但是幸福真的就僅僅是快樂么，其實事實不是這樣的呢，幸福來源于很多的方面的呢，不僅僅是快樂呢。

為什么一些人堅持無趣地打著橋牌?

作為一個忠實的橋牌愛好者，賽格里曼在錦標賽時一直注意著他們。他們從不笑，即使是當他們贏了比賽。他們并非為了錢或交友而比賽。

他們在比賽中并未沉浸在那種心理學叫做“心流”的全身心投入的感覺中(《心流：一種美妙的心理狀態》)。他們沒有在聰明地玩一局和“贏得漂亮”中感覺滿足。他們十分樂意“贏得丑陋”，有時這甚至意味著他們需要作弊。

“他們希望為了自身利益而贏，即使這并未帶來積極的情緒”“他們就像是對沖基金經理，只想著為自己積累錢和玩具。看著他們玩牌，作弊，我一直在想，成就感真是人類自身的一種熱切的渴望呀!”

這種成就感造就了古希臘人叫做的“幸福主義”的概念——一個被粗糙的翻譯為“幸福”或者“綻放”的概念。它也被賽格里曼博士借用做他的新書《綻放》(Flourish)的題名。當然，賽格里曼也創造了他自己的首字母縮寫“P E R M A(層壓理論)”，這個名字被用于給幸福的五個關鍵元素定義，每一個字母代表了不同的意義：

“幸福不能只是停留在你的腦海中”他寫道，“幸福是在感覺良好的同時，也擁有有意義的、好的人際關系和成就感。”

積極心理學運動激勵整個世界努力探尋人們的心理狀態，就如英國前首相大衛·卡梅倫稱之為“國民幸福指數(GWB)”的一個衡量總體幸福感的新項目。說他很高興看到政府的評估不僅僅是GDP，但他也擔心這些調查主要是詢問人們的“生活滿意度”。

理論上說，生活滿意度也許囊括了幸福的許多元素。但實際上，賽格里曼博士說，人們對這個問題的回答大部分(超過70%)是由他們接受調查之時的感受決定的，而不是他們對生活所有的判斷。

他在《綻放》一書中寫到：“生活滿意度本質上來說衡量的是愉悅的心情，所以它在任何理論中都不應享有比研究快樂更高的地位。”如果依據這個標準，他解釋道，政府大可通過分發《美麗新世界》一書中描寫的愉快劑來提高居民的幸福度。幸福不應該只衡量愉悅的心情。

那么你是不是清楚了呢，知道其實幸福很多時候并不單單是一種快樂呢，幸福有很多很多的因素影響的呢，掌握了幸福的訣竅就可以讓你更加的快樂啦。