現在大家都在說正能量，但其實在生活中，我們卻總是會被一些負能量所影響，比如自己心理產生的負面情緒，大家知道負面的情緒是會給我們的生活和事業帶來阻礙，那么有哪些方法可以讓負面情緒離我們遠遠的呢？

第一招，這樣說：“是啊，這真是個難題，不過你一定能想出辦法來解決的。你這么聰明，這么能干……我對你有信心!”如果對方繼續說，“哪里有什么辦法?我就是這么倒霉透頂的，別人遇不上的倒霉事都被我遇上啦……”就把上面的話換個說法重復一遍，“是啊是啊，這事真是很麻煩。不過我相信你一定能解決好!”

第二招就是避開。“唉，是啊，你可真不容易。哎，你看見我的車鑰匙了沒?”如果對方繼續說，“你難道不覺得我們老板真的很極品嗎?”就說，“哎，我是不是把它落車里啦?我得去看一眼。”起身離開。

第三招，如果對方是你十分關心的人，你希望把他往建設性的方向推一推，也愿意為此付出更多的努力，這么說：“我覺得你特別需要從我這里獲得一些支持，但老實說，我不知道怎么才能真的幫到你。能不能告訴我你到底想要什么?記住我總是在這里支持你的。”

相信很多人會暫停一停漫無目的的牢騷抱怨，想一想自己真正希望達到的目的是什么，這時，有建設性的方法可能會浮現出來。

大家要知道，畢竟當我們受到負面情緒的影響時，是一定會對我們的正常生活產生影響，所以，我們每個人面對負面情緒的時候，一定要選擇一些正確的方法來幫助自己快速把這些壞情緒驅趕開來。