每當大考，尤其如期末這樣的考試，由于種種原因和層層加碼，學生背負著沉重的學習壓力與心理負擔，唯恐考不出老師、家長和自己所期望的理想成績而無法交代，總處在惶惶不可終日而又忙亂無序的狀態。那么，如何為學生排憂解難，幫助他們減壓又能夠學有所獲，在期末交出個多方滿意的答卷呢？

　　心理呵護是關鍵。我們知道，許多事情常常會出現過猶不及的情況，這樣的例子不勝枚舉。比如，一位第一次有幸參加國際比賽的運動員，為了不辜負國家、領導、教練、隊友、父母等的期愿，特別是在領隊、教練苦口婆心的殷切要求與無微不至的關愛下，背上了巨大的心理包袱，唯恐一個細小方面出現疏漏而戰戰兢兢，如履薄冰，最終功虧一簣，與獎牌無緣，這就是目標期望太大而造成心理問題導致的結果。同樣的，對即將走向期末考場的學生來說，如果壓力過大，考試結果也會事與愿違。所以，在考試前，教師、家長等各方千萬不可給學生過大的任務和壓力，相反應該為他們減壓，在心理上進行一些干預：讓學生明白，期末考就是與平時一樣的考試，以平常心對待就可以，不要過分緊張；由于平時學得都比較扎實，考試前只要把所學知識稍微梳理一遍就可以了。這樣的心理暗示與疏導呵護非常有效而必要。

　　學法指導不可少。因為是期末考試，老師、家長、學生有一定的緊張心理也是必要的，此外老師還應該在復習方法上給予高屋建瓴、富有實效的指導。比如，語文的作文占了將近總分的一半，教師可從審題、選材、主題、形式等方面進行言簡意賅的指導；物理、化學、數學等學科可以用表格、樹狀圖等方式，把一學期所學定理、公式列出“細目表”，加以“巡禮式”的復習再現；英語也可以通過對典型句式的重溫、重要語法現象的復習進行提綱挈領的掌握。其他科目也大致如此。

　　還有非常重要的幾點最好能夠做到。一是要求學生在有限的復習時間里，把平時整理的錯題本拿出來有針對性的“拾遺補缺”；二是讓學生自己就本學期已學知識命制模擬考試卷，這實際上也是激發學生積極主動復習的有效辦法之一，因為只有學生用心去看書復習了，才可能命制出試卷來，哪怕是質量很一般的試卷，對學生也不無裨益。■