隨著中高考的臨近，一些考生開始出現(xiàn)考前心理問題。而且，越是接近中高考，受困擾的考生越多，心理問題越嚴(yán)重。如果情況沒有得到及時(shí)處理，考生的成績將大打折扣，甚至演化為嚴(yán)重心理問題。

    小王（化名），是名即將參加高考的學(xué)生，已經(jīng)近兩個(gè)月吃不下飯、睡不好覺了，而且注意力總是難以集中、記憶力差，做模擬試題的分?jǐn)?shù)一直不理想。為此，她很煩惱，甚至想到了退學(xué)。在父母的陪同下走進(jìn)了心理咨詢室。

心理專家指出，小王的情況是典型的考前焦慮，也是中高考學(xué)生最主要的心理問題之一。隨著中高考臨近，因考前焦慮來咨詢的學(xué)生越來越多。考前焦慮的學(xué)生身心狀態(tài)都較差。一般情緒緊張難以放松，總擔(dān)心考試會有不好的結(jié)果，覺得有什么壞事要發(fā)生，常常有注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)效率下降、頭疼頭暈、失眠多夢等癥狀，有的還會有胸悶、憋氣、心慌、惡心、腸胃不適、腹瀉及尿頻等軀體反應(yīng)。

專家指出“考前焦慮癥”的產(chǎn)生主要有兩方面原因：一是父母的焦慮給孩子無形施壓。許多家長的考前焦慮比孩子還要嚴(yán)重，他們的日常情緒波動很容易影響孩子心理；二是考期臨近，不少考生沒有做好心理準(zhǔn)備，心理的滯后與學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快形成巨大反差，容易出現(xiàn)緊張情緒。

面對這些癥狀，如何緩解？專家指出：首先是父母要注意避免把自身的焦慮傳給孩子，給他們帶來無形的壓力；二是幫助學(xué)生提高自身的認(rèn)識，多和家人、同學(xué)溝通，把疑惑和擔(dān)憂通過疏導(dǎo)的途徑解決；三是學(xué)校應(yīng)給學(xué)生提供一個(gè)較為寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

誠然，由于考生的個(gè)體差異，解決問題的方式也不盡相同，但是作為父母不僅要保證孩子有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)休息環(huán)境，更要關(guān)注孩子的心理健康。以上方法無法緩解之時(shí)，最好求助于專業(yè)的心理咨詢師。