歡天喜地鬧完大年，一晃寒假過得沒剩幾天，家長們重返崗位的同時，發現孩子已經玩得人影兒都找不著，眼看新學期將至，升學考試和中高考緊張的復習來臨，才慌了陣腳，急忙對孩子念起“緊箍咒”，可玩“野”的心如何收回來呢？為此，我們請來武漢知名中小學課外輔導機構學大教育的教育專家為家長支招。

　　寒假教子現狀一：放任不管

　　劉先生夫妻倆平時工作忙，沒時間輔導上初二的兒子的學習，放寒假沒多久，兒子的作業就做完了，夫妻倆因此很放心，覺得孩子學習也挺累的，春節可好好放松一下。誰知春節間，兒子總是看電視看到凌晨，第二天一睡就是大半天，還學會玩網游，一玩就到深夜。臨近開學仍是如此，劉先生有些擔心，開學后緊張的學習節奏和作息時間，孩子能適應嗎？

　　寒假教子現狀二：玩“瘋”了才管

　　王女士的兒子在一所重點中學讀高三，平時學習中等，上學期期末考試，兒子考得不錯，王女士就給他買一個PSP游戲機作為獎勵。整個假期，兒子成天在網上找各種最新的游戲和攻略，晚上看影片看到很晚。一個寒假下來，沒摸過幾天書。眼看到了高考前的關鍵階段，王女士急了，沒收兒子的游戲機，規定開學前在家看書復習，不準看電視和上網。結果兒子卻有了抵觸情緒，一提學習就“煩”。王女士叫苦不迭，這不是好心辦壞事嗎？

　　專家支招：“收心”先倒“時差”

　　首先，提前調整生活習慣。

　　學大教育心理專家指出，為了避免開學后遲遲進入不了狀態，就要提前開始調整生活習慣。比如幫孩子調整作息時間、就餐時間、學習時間等。可以每天早上比前天早起床一個小時，晚上早睡一個小時，慢慢幫孩子把生物鐘調整過來，多督促孩子做戶外體育運動，把看電視和玩游戲的時間逐漸減少。

　　其次，“收心”太急難適應

　　學大教育心理專家同時指出，學生尤其是初三、高三學生即將面臨中高考，處于關鍵期，父母的疏導應當注意技巧，如果只是這樣一味給孩子施壓，反而容易激起孩子的抵觸情緒，無形增加學習負擔。家長應當幫孩子合理利用假期時間調整狀態，讓孩子能從假期穩定地過渡到新學期緊張的學習中去。

　　另外，消除“開學恐懼癥”

　　學大教育有著20多年一線教學經驗的高級教師李老師強調，家長要學會消除孩子的“開學恐懼癥”。開學初期，學生表現出的厭學心理最為明顯。假期無憂無慮的生活與開學后緊張的學習生活，形成了鮮明反差，容易導致心理問題，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等。治療的最好辦法就是讓孩子們逐漸進入學習狀態，老師與家長別給孩子太大壓力。

　　最后，為孩子樹立新目標

　　學大教育的李校長指出要為孩子樹立新目標。新學習目標的設立，對轉移注意力很有好處，不管上學期學習成績如何，幾乎每個孩子都希望在新學期有好的表現。需要注意的是，制定的目標要切實可行，符合實際，才能起到激勵作用。