“專揀難題做”可導致挫敗心態
巧用考試策略,對考生是一種自我暗示,對于調整心態、降低壓力大有幫助。
考前一周是查漏補缺的黃金時段。然而,魏欽命指出,臨考前的查漏補缺不宜“專揀硬骨頭啃”,以免影響心態。
“考試檢驗的是考生長期的積累,指望利用考前幾天的時間來瞬間提升"功力",不現實。”魏欽命說,如果此時刻意攻堅,一是在難題上花費的時間過多,事倍功半,二是在臨考焦慮的狀態下,“硬骨頭”很有可能啃不下,導致產生挫敗感,懷疑自己沒準備好,甚至可能在考試中引發“潰堤”效應。
臨考前保證較高的做題成功率,可形成成功心態,在考試中提高自信心,給自己一個良好的暗示。
專家建議,“臨陣磨槍”時,應選擇在自己能力范圍內彌補知識的缺陷,多鞏固基本知識,熟能生巧?荚囎鲱},不妨運用“跳島戰術”,講究“先易后難”,先跳過難題。有的考生遇到不會的題目就跳過,結果越“跳”心越慌,連原本會做的題也不會了。“關鍵時考前要多給自己暗示,做好"可能有一些題從沒見過"的心理準備,考試時才不會一下子懵了。”他建議,遇到這種情況不要泄氣,多找相似點,因為解題運用的原理老師肯定講過。
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