放下包袱 給“四名”女孩減壓

案例1：

某實驗性示范性高中學生小梅，近日晚上夢見一個穿紅裙子的女孩在跳舞，那活力四射、熱情奔放的舞蹈贏得陣陣掌聲和喝彩。女孩是在一個火圈中央跳舞，火越燒越旺，火圈越來越小，女孩跳得越來越艱難。最后火圈縮成了一個點，女孩消失在火焰之中……小梅從夢中驚醒，一陣陣的恐慌感包圍著她。

案例分析：小梅的夢境充分反映了她想贏怕輸的心態。“活力四射、熱情奔放的舞蹈”是高難度的表現，反映出她的內心非常渴望在名校自主招生考試中一舉獲勝。但高焦慮的心情讓她自感難以把握成功，“火越燒越旺，火圈越來越小，女孩跳得越來越艱難”反映了她害怕自己因一點小閃失而前功盡棄。“最后火圈縮成了一個點，女孩消失在火焰之中……”則反映出小梅內心的忐忑不安，對最后的結果缺乏自信。

小梅是一個非常優秀的學生，父母對她的要求很高，期盼她能早日成為名校、名系、名師的名學生，小梅自己也希望在自主招生中有非凡的表現。在追求“四名”目標壓力下，她容不得自己有一丁點失誤的空間，所以小梅為自主考試可謂飽受煎熬，心身疲憊。

溫馨提示：渴望一舉成“名”，刻意地準備和過分地看重自主考其實都沒有必要。對于優秀學生來說，有很多機會與途徑可以讓其成為名校、名系、名師的名學生，“自主招生”只是機會之一。因此，準確定位，立足高考，以平常心面對“自主招生”，很有必要。

希望像小梅這樣的優秀生，能夠“跳出火圈”跳舞，相信一定可以跳得更灑脫、更華麗。放下“四名”包袱，輕裝上陣，以良好的綜合素質接受自主考試的選拔，成功就在眼前。

調整思路 有針對性地做好準備

案例2：

在理科重點班就讀的小峰高考目標是上海交大，這次順利獲得學校推薦資格。面對自主考試，雖說不是非常緊張，但總有一種壓力在心中糾結。從進入高三開始，所有的雙休日，他幾乎都在為自主考作準備，但面對今年五校聯考新模式，心中還是沒底，有一種不著地的空洞感。

案例分析：像小峰這種具有適度擔心的心態是完全正常的。面對一場重要的選拔考試，每個人都不可能做到穩操勝券。有考試就有風險，有成功也會有失敗。很多報名參加自主招生的高三學生都通過上網、找師兄師姐等途徑搜集高校歷年的自主招生試題，對通過各種渠道收集來的復習資料進行模擬練習和認真研究。這一過程中有兩點必須清楚：

1、任何一張考卷都不可能出現“陳題”，猜題押寶的做法是不可取的。做復習題的目的是鞏固知識，訓練方法，要學會舉一反三、觸類旁通。

2、任何一所學校都希望選拔綜合能力優秀的學生，所以考題一定會是知識面廣、綜合度高、靈活性強。高校自主招生測試主要考查考生的綜合素質和平時的知識積累，而不是“臨時抱佛腳”的結果。

溫馨提示：高校自主招生測試內容千差萬別，考試大多側重考查學生的綜合素質、思維品質和發展潛力，沒有統一的考試大綱。像小峰這樣的優秀生，可以花一點時間整理思路，把眼光從局部做題移向全局審視，并有針對性地研究自己將要參加的自主招生學校的招生目標，有側重地強化自己在某一方面的能力，將有利于在面試中展示自己的個性優勢。

尋找差距 練兵不是湊熱鬧

案例3：

素有“快樂小子”之稱的小輝成績一般，要在自主考中取勝難度很大。但遇到這樣的好機會，誰會自動讓路呢?不考白不考，成不了分子，做個分母也無妨。

案例分析：小輝是“輕裝上陣”地去湊熱鬧，他奉行“在機會面前人人平等”的原則。有勇氣面對挑戰，又能客觀評價自己，帶著“練兵”的態度參加自主考試，是一種很好的心態。

溫馨提示：像小輝這樣的普通學生，抓住機會去鍛煉一下是好事，但要注意兩點：

1、既然去參加考試，不能純粹是去“湊熱鬧”，而要在考試中發現問題，找出與他人的差距。在自主考中增長經驗、磨練意志。

2、明確立足高考是自己的主攻方向，不要因自主考牽扯較多精力，消耗寶貴的時間。也就是說，根據自己的特點，強化高考復習，淡化自主考的付出。

自主考 讓孩子自己做主

案例4：

小昶的家長來電說：孩子憑興趣一心想報考上海外國語大學，爸爸考慮畢業出路想讓孩子報上海財經大學，媽媽覺得女孩子有個穩定職業，報考華東師大當個老師也很不錯。所以，家里一直為小昶該報那所學校爭論不休。小昶最終只能無奈地選擇參加多所學校的自主招生考試。

案例分析：像小昶家的矛盾，不是個別家庭現象。對學生來說，自主招生無法滿足自主意愿，家長的意見常常擾亂他們的心理。有部分家庭為此甚至出現親子矛盾沖突，一些家長思考問題的角度與孩子存在分歧，結果造成溝通方面的隔閡。這種矛盾不僅使孩子心情不愉快，如果處理不好還會打擊孩子的學習積極性和自信心，嚴重的不僅影響自主考，還可能導致高考失誤。

溫馨提示：高校自主招生政策的推出，是為考生提供展示自己才華的機會，并不是決定考生命運的唯一途徑。面對自主招生可能帶來的加分優惠，不少考生希望一試身手。但作出決定前，需要根據自己的實際情況冷靜、理性選擇報考高校。

家長要讓孩子懂得這個機會屬于考生自己，而不是家長的強加意愿，引導孩子以對自己前途負責的態度面對考試。自主招生考試對于考生來說既是一場知識考試，也是一場心理素質的考試，家長應當充分考慮孩子追求理想的心理，幫助他們以積極健康的心態來面對，這樣才會成為真正的贏家。

給高一、高二學生的建議

從高校自主招生中了解到，學生平日的表現和作為是能否參加自主招生的決定性因素。所以，每年的自主招生競爭并不是只在12月—1月底期間進行，其實在高一、高二學生中早已開始。希望在高三參加自主招生的學生，在高一、高二期間要注意多讀書、多積累、多實踐，開闊視野，增加底蘊，為自主招生考試做好充分準備。高一、高二及高三上學期，在保證學習成績的基礎上，多去參加各類賽事，參與各種社會實踐，強化個人特色特長，為能夠順利跨入自主招生門檻添磚加瓦。