3月29日，我市數萬高三學子參加了“二診”考試。目前，考試結果已經出來，考生在現階段該如何抓緊時間查漏補缺？家長應如何幫助孩子調整好心態，在短時間內補差提高？今日本報特邀成都名校的專家為考生和家長支招。

　　心態平和合理定位

　　“最后兩個月，心態平和、合理定位最重要。”成都七中語文老師劉源建議，考生在最后的沖刺階段要明確定位。“大大小小的數百場考試，考生應該心里有數，自己能拿到什么樣的分數。千萬不能好高騖遠，如果你只能考一般本科，就不要勉強自己一定要考重點。沒有自信的同學，應該多同身邊親近的人溝通，樹立信心，明確目標。”此外，考生應該利用最后的時間，準確分析自己每個學科的優勢和劣勢，劣勢要抓緊時間補，優勢要鞏固。

　　突破自我把握輕重

　　成都樹德中學心理老師黃靜梅建議，“二診”后，高三考生要拿住重點、難點知識，尋求自我突破。復習時要每科限時限量，輕重緩急要把握有度，很多學生容易犯心理學上的“二八”定律，花80%的精力去完成只有20%成效的事情。“有的考生喜歡英語，不喜歡數學，就花大量時間去做英語而放棄了數學學科的復習。考生不應該根據喜好去復習，數學不好，復習的時間和量就一定要有保證，才能趕上去。”不少學生因為在考場遇難題而出現心理緊張，造成過失性失分。對此，黃老師建議考生轉變思想，不應該老想自己要拿多少分，應該考慮自己要丟多少分。“語文110左右是正常水平，也就總共丟掉40分左右，考生應該做好這40分的準備，不要因為丟了幾分的題而影響正常發揮。”

　　強化領悟整理調控

　　戴氏教育校長戴久洪認為，從“二診”到“三診”可分兩個階段，第一階段為強化與領悟階段。以強化訓練為主，領悟考試技巧。練習不宜太多太雜。要精選出設計嚴密、具有科學性、系統性、針對性的練習題，多限時訓練。練習后要善于總結反思，舉一反三；第二個階段為“整理與調控階段”。時間從“三診”結束到高考前夕：整理歸納知識體系，調控應試心理。回歸基礎，查漏補缺，減少猛攻，舒緩調適心態。這個階段要懂得“舍得”道理。主要精力放在自己的薄弱環節上，適當做點閱讀、完形、改錯、寫作等方面的定時練習，注意模仿經典范文進行寫作訓練，適當保持“題感”。

　　限時訓練逆向思考

　　成都名師堂校長兼教學總監張丹秋表示，高三“二診”后，學生還要繼續深入、細致地學習，切忌毫無目標地撒網式做題。應根據高考題型限時訓練，同時，思索老師為什么會出這道題，這道題究竟是要考我們的什么知識。帶著這種思索，在老師的幫助下，對每一道題的每一個知識點進行深入分析，徹底了解出題的目的，認識這道題的思維方向、解題方法。通過理清知識之間的聯系與脈絡，了解了自身學習中存在的薄弱點，查漏補缺。

　　內緊外松調節心態

　　“越近高考，調節心態就越重要。”成都新思維學校陳樹林老師建議，家長應從幫助孩子強化自信，優化情緒，調節好心態。高考日益臨近，孩子心理壓力大，家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力，應做到內緊外松：既要關心孩子的學習和生活，也要關心孩子的心理健康，不防抽點時間溝通孩子的情感。對孩子說“只要盡力就行”，飲食衛生要搞好，還要幫助孩子檢查各種用具是否備齊。不要規定孩子考什么大學、不要規定考多少分、不要討論報考志愿的事、不要對孩子的成績老問個不停、沒有特殊情況，不要改變孩子原有的習慣。

　　知識串線強化提高


　　“二診”后，老師應幫助孩子找到知識的缺漏。成都望子成龍學校校長蔣楊斌認為，具體可以從四方面著手：根據考綱，精心研究類型題、典型題等考試母題，準確把握考試方向、熱點、難點，從而掌握考試的命脈。在經過精心研究分析抓住常考點之后，幫助學生找到基礎知識的漏洞。當然，在梳理知識點的時候技巧也是不能忽略的。有經驗的老師就會把每一章的重點知識、主干知識集成一張網，讓學生條理清楚地更加系統化地掌握常考點和必考點。隨時進行歸納和總結，避免知識點像一盤散沙。這種知識串線法可以讓學生通過強化知識點來提高做題的準確度。