在高考復習時，一些心理現象往往會影響到人的心態。如果我們能及時了解和把握這些心理現象，可有助于考出優異成績。

一是莫忽視“心理飽和”現象。在生活中，我們有這樣的經驗，將鹽不斷加入水中，最后鹽不能再溶解，就會出現飽和溶液。在人的心理上也存在這種飽和現象。

在高考復習時由于不斷地重復同一要求，致使人的心理承受力到了不能再承受的程度，會由此影響到人的學習效果。進入高三后，同學們只有一個目標就是考大學。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動很單一，常會出現心理飽和現象，結果在以后的學習中出現疲憊，學習的速度慢了，還常會出差錯。因此，心理飽和現象的影響多為負面的。

避免“心理飽和”的小處方：1.在復習和備考階段要學會合理地安排各項復習任務，不斷變化自己的學習方式和學習內容、學習的要求，避免重復性的學習時間過長帶來的飽和心理影響到復習效果。2.要善于進行自我調節，在遇到心理飽和狀態、出現厭煩情緒時，不妨先放下學習，活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和效應帶來的精神壓力。3.平時也應有積極的心理準備，一經遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。這樣才能有效地提高學習效率，保證學習效果，為最終取得高考成功奠定基礎。