今天就是深圳各中小學開學的“大日子”。然而，不少中小學生甚至學生家長在開學之初都可能會出現各種各樣心理上的不適應。家長如何做才能幫助孩子進入開學的狀態呢?

記者昨天專門采訪了深圳多名教育專家和心理輔導老師，為家長提供一些“錦囊妙計”，幫助孩子們以最佳狀態重新進入校園生活。

小學新生規矩多易焦慮

紀律安全、行為習慣、學習習慣、禮儀衛生……“想不到還沒開學就有這么多新東西要學。”東曉小學一位學生家長蔡女士有點驚訝。從8月29日到30日，羅湖區的東曉小學就開展了為期兩天的一年級新生學前培訓。

據悉，培訓活動以班級為單位，各班進行了多方面的教育，大到紀律安全，小到站、坐、讀、寫等姿勢的訓練，學生們還以玩游戲和競賽方式學習了一些基本的行為規范。

“這些學前準備工作都是很必要的。”深圳市民情感護理中心特約心理咨詢師、資深青少年心理健康咨詢專家陳泳對記者說。據陳泳介紹，在她日常工作過程中，也不時會接待一些從幼兒園轉換到小學過程中出現嚴重焦慮心理的小學生，其中與同學的相處問題是最為突出的，不過經過治療，大部分也都能恢復“感覺良好”。

高一生難適應學習強度

不僅年齡較小的校園“新鮮人”可能會碰上角色轉換的難題，年齡稍大的高中生也并不例外。小趙去年從深大附中初中部升學到深圳中學高中部就讀。然而剛進高中，成績名次卻出現了大幅度下滑。

身為深圳大學老師的爸爸十分擔心。趙先生只好找女兒所在班級的輔導員、科任老師了解其學習情況。了解到小趙并無早戀跡象，又跟輔導員、老師等充分溝通后，趙先生確認女兒成績下滑的原因在于暫時沒有很好地適應新學校、新學習階段的學習方法。

“其實現在高中的學科知識難度很高，而且學習方法也同初中以記憶為主有很大差異，孩子不適應也正常。”趙先生事后向記者分析，“如果把高一當‘初四’看待，那成績下滑就一點不奇怪了。”最終，在小趙、趙先生和老師們的共同努力下，小趙調整了學習方法，學習慢慢跟上了進度。

專家建議

多談談校園生活

讓孩子“心里有底”

家長主動與老師溝通，是眾多專家接受采訪時都不約而同提到的建議。據有著多年幼兒園教師經驗的胡旺表示，家長應該主動向老師反映孩子的情況，特別是對剛進幼兒園的孩子，家長主動向老師講述孩子的愛好、生活習慣等，有利于老師盡快了解學生，因材施教。

而對于剛進入小學的一年級學生，陳泳則認為，家長可以在開學前帶孩子去學校參觀，讓剛走出幼兒園的孩子對小學有一個感性認識和美好憧憬，最好提前就一些與同學相處、上課學習中可能出現的問題，跟孩子商量好處理方式，讓孩子們對未來“心里有底”。

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