有效的學習方法仍然非常重要，因為大學期間，學生有大量的課余時間，這就要求大學生必須以自學為主，因此，學會如何學習成了大學生必須首先面對的一大挑戰。以下介紹的幾種學習方法符合心理學原理且在實踐中被證明是有效的學習方法，學生可以根據自己的情況，有目的地選擇一種或幾種適合自己的需要和特長的方法，加以應用和發展。這是會取得良好效果的。

1、整體與部分學習法

整體學習法是指將學習材料作為一個整體來學習。在學習過程中，將材料從頭至尾反復學習，以獲得對材料的總體印象和了解，并進而了解一些較為具體的內容。部分學習法是指將學習材料分成幾個部分或幾個具體的概念，每次集中學習其中一部分或一個具體概念。對每個具體的部分或概念要根據其難易程度的不同，具體安排學習時間或次數。這兩種學習方法使用起來各有利弊。整體法使人較易把握學習材料的全貌，但對具體的材料內容就可能掌握不好;而部分法則能使學習者較好地掌握每一個具體部分，但卻難以對材料形成一個總體印象，從而使具體學習的各部分內容不能很好地融會貫通起來。要使二者最好地發揮作用，可以將它們結合起來使用。

2、集中與分散學習法

集中學習法是指較長時間地進行學習活動，學習的次數相對少一些。一次學習時間的長短則取決于所學習的材料的性質及其他因素。一般來講，比較復雜難懂的材料，用集中法較為合適，這樣可以保證學習者在一定時間內集中注意力，有利于理解并掌握那些抽象難懂的材料。但集中學習的時間不宜過長，否則容易

引起學習者的疲勞，使學習效率下降。至于時間多長為宜，要視個人的體力與腦力情況而定。分散學習法是指將學習時間分成幾個階段，每學習一段時間就稍事休息。實驗證明，假如分散學習的時間不是太短，這種方法是較為有效的。至于每次分散學習的時間多少為宜，要視學習材料的性質及個人的具體情況而定。

3、過度學習

所謂過度學習是指對知識達到勉強可以回憶的地步后，繼續進行學習。也就是說，在對知識技能全部學會以后再繼續學習一段時間，以達到鞏固學習成果的目的。

4、遷移學習

遷移是指一種知識技能對學習另一種知識技能的影響。遷移學習則是指先前的學習或訓練的內容對后來的類似學習或訓練內容的影響。

在遷移學習中，有正遷移，也有負遷移，在學習中應盡可能地促進正遷移，同時避開負遷移的消極影響。為了獲得遷移學習的成功，在平時的學習中就要注意掌握最基本的知識，這樣就可以形成基本知識對一些具體知識與應用的正遷移。另外，還要注意將新學習材料與原有知識由“近”到“遠”地安排，使新學習的材料先盡可能接近原有知識，然后逐漸擴展到新知識的范圍，這樣有助于形成正遷移。