中學生學習中的心理障礙是互相交錯的，各人身上存在的問題不同，程度也各有差異，因此，在預防和排除上都應專題研究。另外，各種心理障礙的成因也較為復雜，既有社會、學校、家庭的因素，也有學生本人的主觀原因。

1、良好的社會環境是防治基礎。

要預防和排除學生的心理障礙，首先要提供良好的社會環境。

第一、實現黨風和社會風氣的根本好轉，清除腐敗現象，提倡實事求是精神，這是預防和消除學生逆反心理、封閉心理、冷漠心理的社會條件。

第二、凈化社會文化，徹底清除資產階級精神污染和封建思想文化的余毒，這是預防和消除學生心理障礙的重要條件。現在正在清理文化市場，掃除黃色低級的音像書刊，對中學生確實是當務之急，他們也受益最大，對可以出版但有一定副作用的影視書刊要通過評論明確導向，消除產生不良影響的誘因。

第三、樹立正確的教育觀和人才觀，破除上大學才是人才的片面認識，尊重學生的人格和個性，不在學生中人為地劃分等級，不輕視和歧視差生，徹底清除智育第一、分數第一、升學第一的舊觀念，使每個學生都能在溫暖、平等的大家庭中自由愉快地生活，學習和發展自己，許多心理障礙自然就不會產生和發展了。

此外，諸如公正地評價中學生的優缺點，正確對待犯錯誤的學生，真正樹立男女平等的社會觀念等等，也是很重要的。

2、合理的家庭教育是必要條件

家庭是培養健康情感、良好習慣、優秀品質和高尚道德的第一個基地，對學生的成長影響極大，對心理障礙產生或消除也同樣具有重要意義。

第一、家長不能溺愛和嬌寵孩子，尤其不能以滿足孩子的過分要求作為對學習的獎賞，許多不良習慣常由此產生，最后發展為心理障礙。為此，家長應該學一點教育學、心理學常識，目前正在興起的家長學校是值得大力提倡的，尤其對于獨生子女家庭，更為必要。

第二、家長應該尊重和理解孩子，這一點在我們這個封建時期漫長的國家里特別值得宣傳和提倡。不少家長還認為對孩子擁有至高的權力，可以隨意打罵，根本不知道要去尊重孩子的人格，更談不上理解。有些封閉、孤獨、狹隘、自卑的學生往往就是這種家庭教育的產物。

第三、家長應正確認識和估價自己的孩子。望子成龍的心情固然可以理解，但一定要從實際出發，對孩子提出的學習目標不可過高，否則，就會導致他們產生心理障礙。

3、正確的學校教育是重要因素

中學生的活動大部分在學校，學校教育正確應該說是預防和消除學生心理障礙的極其重要的因素。

第一，為了實施九年制義務教育，我們認為初中不應該設重點學校，所有學校都不應該設重點班(高中問題這里暫不作討論)。這種等級劃分對少年的心理影響弊多于利。解決這個問題是預防某些心理障礙的一項重要措施。

第二，對學生平等、尊重、信任、理解應該成為對每個教育工作者的職業要求。學生是人，有獨立的人格和尊嚴，我們學校教育工作者要與他們平等相待，尊重他們，理解他們心理的需要和感情上的渴望，尊重需要是較高層次的需要，中學生對此的要求尤為強烈。而尊重是要建立在信任和理解的基礎上的，要理解學生的興趣、愛好、個性和需要，以“假如我是學生”的心理去感受、思考、分析和體驗問題，就能溝通學生的感情，排除學生的心理障礙。

第三，提倡疏導，忌用堵塞，這應該成為我們學校教育的一條原則。對學生嚴格要求無疑是正確的，但絕不能用關卡壓的手段來對付學生，更不能隨意訓斥和懲罰。特別對已有心理障礙的學生，堵塞會適得其反，只有通過感情交流、意見溝通、熱情幫助、積極引導去曉之以理、動之以情、暖之以心、扶之以行，才能達到教育的目的，使學生走上健康發展的道路。

第四，學校應施行正確的性心理教育，讓學生科學地認識和了解自己。把青春期教育和道德教育、法制教育結合起來，是可以收到良好效果的。

4、加強學生自身的修養是關鍵

社會、家庭、學校的綜合治理可以產生強大的力量，但預防和排除學生的心理障礙還必須通過學生內因產生效果，因此加強學生自身的修養才是問題的關鍵。

第一，幫助中學生樹立新的學習目標。每個升入中學的學生都有一種新鮮感、自豪感，也都有重新開始好好干一番的潛在愿望，這時一定要及時幫助他們樹立新的學習目標，這樣就不會松懈，才能盡快適應中學多學科的學習要求，適應兒童到少年的過渡。

第二，培養中學生自我教育的能力，學會控制自己的行為和情緒。在學習上應保持適度的緊張，以集中注意力;在行動上要善于自我激勵和反省，通過自我暗示、自我說服，克服盲目沖動，把“獨立性”、“成人感”導向自強、自尊、自控的境界。

第三，教育中學生嚴格要求自己，形成良好的學習習慣。無論聽課、自習、復習、作業都要按老師的要求認真完成。要學會主動反饋學習情況，如主動回答提問，及時反映疑問，對不懂的、不適應的、甚至不滿意的問題都要虛心向老師請教和反映，以求得老師的了解和幫助，一個主動接近和求助于老師的學生，收益往往要比封閉自己大得多。

第四，幫助中學生掌握適合自己的學習方法。比如總結過去的學習經驗教訓，看哪些方法對自己有效;也可以比較自己各科的學習情況，思考一下為什么某門課好些，某門課卻不行，從中找出原因和方法，再比如同一門課為什么有的章節、定理、文章理解的深透些。有的又差些。養成善于總結、思考和自我調節的習慣，逐漸完善一套適合自己的有效方法。

第五，培養中學生盡快適應、關心和熱愛班集體，團結同學，與大家建立真誠的友誼。溫暖的班集體是良好的學習環境，也是健康成長愉快生活的好園地。

第六，逐漸樹立中學生正確的人生觀和世界觀;學會辨別是非、美丑、真偽、善惡，懂得堅持真理，抑制不良影響，按“有理想、有道德、有文化、有紀律”的要求，在完善自我的同時，也起著完善班集體的作用。

第七，告訴中學生每當煩惱、苦悶時，要坦誠地向老師傾吐，求得理解和幫助，遇到表揚或批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快，自然就不會出現什么心理障礙了。