新學期開學已有幾天了，不過好多學生反映，這幾天自己在課堂上總是注意力不能集中，下午上課還昏昏欲睡，似乎還不能從輕松的暑期中調整過來。對此專家建議，學生要適應新的學習生活，首先要調整自己的作息時間。此外新學期剛剛開始，家長也不要給孩子過多的壓力。

上個雙休日，無錫新華書店圖書中心迎來了很多選購教輔書的學生。記者就新學期剛開始，作息時間和學習狀態(tài)調整這一話題采訪中小學生時，一名小學生說，暑假過后，自己升入了四年級，雖然假期里自己已經提前預習了四年級數學，但真正上起數學課來，自己還是感到一些壓力。

一名高中生也對記者說，自己在假期里的作息時間很不規(guī)律，因此新學期剛開學，自己一到下午就昏昏欲睡，學習狀態(tài)似乎還沒調整好。

采訪中，長年從事學生心理研究的黃老師介紹，新學期學生返校上課，調整學習狀態(tài)很重要，其中首要的就是要調整好自己的作息時間。

此外，學生普遍感到升入新的年級，自己肩上的壓力更大了，學習狀態(tài)也不如假期前。因此黃老師還建議，剛進入新學期，家長也不要給孩子過多的壓力。