有些考生一遇到考試，就會產生緊張、焦慮、恐懼心理，進而影響到考試水平的正常的發揮，導致考試失敗的現象，就是我們生活常說的考試焦慮癥。考試焦慮癥是學生中普遍存在和高發的一種心理疾病，為了避免考試焦慮癥給學生帶來不利的影響，我們該如何阻擊這種不良癥狀的發生呢?

有些考生一遇到考試，就會產生緊張、焦慮、恐懼心理，進而影響到考試水平的正常的發揮，導致考試失敗的現象，就是我們生活常說的考試焦慮癥。考試焦慮癥是學生中普遍存在和高發的一種心理疾病，為了避免考試焦慮癥給學生帶來不利的影響，我們該如何阻擊這種不良癥狀的發生呢?

阻擊考試焦慮應該從兩方面入手。一方面，采用心理調節手段進行訓練。另一方面，要去除考試焦慮產生的因素，自信訓練法針對的就是這類與考試焦慮產生有關的消極的自我暗示。