很多小孩，玩的時(shí)候勁頭十足，可是家長一旦讓他們學(xué)習(xí)，孩子就開始直喊累，這是為什么呢？這其實(shí)是一種典型的“心理疲勞”癥狀。身體上的疲勞，可以通過短暫的休眠得到消除，但心理上的疲勞卻不易及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，如果沒有通過及時(shí)的引導(dǎo)，很容易讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

孩子心理疲勞的五個(gè)跡象

1、孩子變得不愛上學(xué)，不愿見老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書就犯困。

3、即使在沒有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中；有的孩子雖然也在看書，卻“看不進(jìn)去”。

4、不愿大人過問學(xué)習(xí)上的事情，對父母的詢問常保持沉默，或者表現(xiàn)煩躁，或者轉(zhuǎn)移話題。

5、上課時(shí)常打不起精神，課后卻十分活躍，表現(xiàn)為“玩不夠”。

如何消除孩子的心理疲勞

1、減輕精神壓力，全面評價(jià)孩子。做父母的首先要減輕精神壓力，對孩子要有個(gè)全面的了解和正確的估計(jì)，對孩子的學(xué)習(xí)不能單純地從分?jǐn)?shù)上的高低來衡量，要做縱向比較，即自己和自己比、過去和現(xiàn)在比。

2、幫助孩子明確奮斗目標(biāo)，激發(fā)自信心。根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況，幫助他明確和分解個(gè)人階段性的奮斗目標(biāo)，用不斷取得的小成績激勵(lì)孩子，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，恢復(fù)自信心，在愉快的情境中消除身心疲勞，學(xué)好各門課程。

3、教育孩子正確對待社會(huì)輿論，提高自我心理調(diào)節(jié)能力。引導(dǎo)孩子將個(gè)人理想同社會(huì)需要結(jié)合起來，跳出自我設(shè)計(jì)的小圈子，培養(yǎng)對社會(huì)的使命感與責(zé)任感，正確對待升學(xué)、社會(huì)輿論、個(gè)人的成敗、榮辱，從而提高自我心理的調(diào)節(jié)能力。

4、改善營養(yǎng)，保證孩子睡眠。家庭可適當(dāng)開展文體活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

5、提請教師減少作業(yè)量，避免題海戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)用科學(xué)復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。

6、培養(yǎng)孩子良好的個(gè)性，鼓勵(lì)孩子敢于挑戰(zhàn)。經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”，培養(yǎng)

各位家長朋友，對照以上這些，看看你家小孩是否出現(xiàn)心理疲勞現(xiàn)象，如果有，要盡快幫孩子消除哦。要減輕精神壓力，全面評價(jià)孩子，要幫助孩子明確奮斗目標(biāo)，教育孩子正確對待社會(huì)輿論，要改善營養(yǎng)，保證孩子睡眠。