婚外戀早已不是一個新鮮的話題了，不少妻子就曾經歷過這樣的傷痛，有的甚至無法走出陰影出現心理健康問題。那么萬一妻子遭遇老公有外遇該怎么辦呢?看看婚姻心理咨詢專家是如何解答這個問題的：

專家認為，遇到婚外戀要考慮兩種情況，一是感情基礎是否牢靠，對丈夫來說，家庭的感情如果得不到滿足，很容易促使他到外面尋找新的感情。如果妻子認為這段婚姻值得保留并愿意做出努力，就可以去學習夫妻相處的方法，并進行溝通。

二是有的人性格中確實有偷心的因素，婚外戀對于丈夫來說是一種慣性而已。此時作為妻子的你如果真的愛他，可以采取一些措施。比如，當第三者在拼命與你爭奪丈夫時，你可以說：“我愛你，但我無法控制局面。希望你能夠珍惜我們的感情，但如果你真的要走，我也會為你們祝福的。”要向丈夫表達你在重視他，在愛他，而不是對他進行控制。丈夫聽到這樣的話很可能會反省一下，那個第三者這樣做，到底是愛我呢，還是為了她自己呢?

其實，要想保證良好的婚姻關注、尊重、珍惜是一切好質量婚姻的黃金定律，真心關注、關心、傾聽丈夫，家庭主婦的感受會完全不同。”對于家庭主婦的社會疏離問題，伏羲女士認為，如果感到孤單需要一些朋友了，就去參加一些社會活動，比如聽講座、聽音樂、學畫畫。

總之，如果沒有成功的維持婚姻，有一天忽然發現發現老公有外遇，可以先冷靜思考該怎么辦，理性的面對，不要因此而影響心理健康