我是一個快40的女人，我選擇相信愛，但是現在我遭到了背叛，不是我的老公，是我一個愛了十幾年的男人。他口口聲聲說愛我，兩年多了他的一切不合理我從沒有多想過，可是他如今為了一個女人，為了讓那個女人安心，他故意傷害我的感情，我為了他心理上身體上受到了莫大的傷害。我現在恨他，但是我查不到那個女人。我知道那個女人的名字和電話，但是卻找不到那個女人.心里很悲傷，我要報復那個女人和那個男人，我真的恨他們

臨沂心理咨詢中心—孫碩心理咨詢工作室 孫碩

你好：

究竟什么是愛，對于所謂的自己做出選擇究竟是相信愛還是相信對方還是相信自己，你想過嗎?自己愛了10年，不是自己的老公而自己一味在堅持在廝守，當對方口口聲聲說愛的時候，因為另一個女人而傷害折磨自己，讓自己身心受到莫大的刺激，如今的自己除了恨就是想報復對方，甚至還要報復對方的女人，在自己做出這個選擇前，作為女人的你是否想過，當初的自己在做出相信自己的愛的同時，想過對方的女人嗎?

愛，在你的心里究竟是怎樣的分量?從你的字里行間沒有讀出你是否結婚是否擁有家庭，是否真的愛過，能夠明白的是自己在愛，在相信自己所謂的愛而忽略了對方是否在愛呢，什么是愛，自己在怎么愛，自己又喜歡接受怎樣的愛，你想過沒有，既然對方在口口聲聲說愛，為什么會舍棄自己尋找其他女人去愛，你還沒有明白嗎?

在自己要選擇報復和折磨自己的同時，是否要讓自己靜下心想想這10年的自己在做什么，為什么一味在用自己的愛而給自己賭注呢，在恨他們的同時，你對自己怎么考慮，愛過自己嗎?想過自己沒有?

不要總是在恨，也不要總是在想報復，重要的是能夠給自己一個空間讓自己冷卻下來，在自身考慮考慮，自己該如何去愛，什么樣的愛才是自己喜歡的，而不要苦苦為了所謂的愛而讓自己充滿報復和恨，學會愛，也不要讓自己在愛中迷失自己，能夠真正在愛中找回屬于自己的愛，相信你會明白的。

如果需要，建議你能夠接受專業的心理咨詢幫助，讓心理老師協助你梳理自己的情緒，學會愛，懂得去愛，擁有一個真實自信的自己，開心最重要，祝福你!