網友傾訴：

你好!我和老公結婚10多年，有一個可愛的女兒。我們的生活一直不錯，10年來他一直對我非常體貼，是眾人眼里公認的好老公。

可是最近我發現，兩個多月來他一直在和一個女的發短信，每天晚上都發，多的時候一天能發五十多個，打電話一說就半小時，最長的要有兩個小時了，而且都是到晚上十一二點，有時后半夜還要聯系。

這些一直是背著我的，偶然被我發現后，他們斷了聯系。我相信他們除了這些，可能并沒有發生別的事情，但我還是接受不了，覺得自己受到很大的傷害，并且失去了對他的信任。在我看來，精神出軌比肉體出軌還要嚴重得多。

這件事情發生之后我也想了很多，我承認這10多年來被他照顧慣了，沒有像他對我那么盡心，有時候會忽略他的感受。但我想兩個人一起生活，不可能每時每刻都去注意他的感受，我有那么一段疏忽也不能為錯吧!如果因為這個就可以成為他出軌的理由，那每個人都有精神上和感情上出軌的理由了，不是嗎?

現在我要求離婚，他不同意，他說他心里太有我了(10年來他對我真的太好了)。我不知道自己要如何面對如何去做?為了女兒我想付出一切去忍受，不和他離，但這樣生活在一起真是太難受了，我放不下心里的坎兒，無法像從前那樣去面對他。

一想與他親近一些，我的腦子里就自動冒出來他和那女人在一起的情景，讓我對他心生抵觸。

如果不離，這樣的陰影會伴我一生;如果離了最大的受害者是我女兒。我猶豫不決，不知道該怎么做。

專家回復：

你好!你有沒有看過林語堂的《京華煙云》?木蘭那樣出色的女子，丈夫也有精神出軌的時刻，你不妨參照一下她的處理方式，而不是沖動得只希望盡快結束一切。畢竟婚姻牽涉到許多方面，不是可以簡單做出決定的。

有時候精神出軌是因為現有的生活太過乏味，有時候是因為一時糊涂失去理智，當然也不乏人品低劣而為之，你不妨分析一下你丈夫的動機，再做決定應該如何處理。

看得出來事情發生后，你也試著從自己身上去尋找原因，并且意識到自己忽略了丈夫的感受，可能導致他無法在家庭中得到足夠的溫暖和滿足，從而向外去尋找。但雖然意識到這一點，你依然認為對方比自己過錯更多，所以無法選擇原諒。

其實對待感情和婚姻，如果你一定要黑白分明地劃清楚誰對誰錯、誰錯得多誰錯得少，那這樣的感情和婚姻必然是維持不下去的。當問題發生時，我們反省自己的過失，不是為了開脫對方，也不是為了責備自己，而是通過自我反省試著轉換立場，去體諒對方的心境，唯有如此，我們才能盡量客觀地去看待問題、解決問題。

如你所言，對方精神出軌無疑對你是一種傷害，但如果你丈夫10多年來一直是個盡職盡責的父親和老公，只是偶爾迷途，那為什么不給彼此一個機會呢?人難免迷失自己，重要的是懂得迷途知返，不是嗎?

而如果你還想繼續彼此的婚姻，就必須學會寬容，當你能夠意識到，這件帶有傷害意味事件的發生，自己也有一定的責任，你才能夠更好地去寬容對方，你們的婚姻也才能夠盡量擺脫陰影，繼續前行。