有調查數據顯示，在去年，中國平均每天有4000多對夫妻宣告婚姻破裂，離婚率高達30%左右。這說明中國人對婚姻的忠誠度在下降。這是一個太多愛情心理變故的時代。于是，如何捍衛自己的愛情便成為每個戀愛中人的必修課。

如果男人只是身體出軌，不是精神出軌，ok!還有救。

Don't 把家丑外揚和把家丑壓箱底都是舊式的不理智作法。最忌自己沒有想清楚，就去和朋友們說，和家里人哭鬧。有問題解決問題，別覺得他的外遇和自己沒有關系。

Do只要你還愛他，他也愛你，就不要放棄。愛是慈恩，愛是包容，愛是責任，沒有了愛，你們一定要分開。因為沒有哪個專家能夠教人去愛。《絕望的主婦》中的完美主婦bree，老公要離婚，先收拾東西分居，她沒有哭鬧，也沒有威脅自殺，而是非常cool。她積極地咨詢婚姻顧問，在孩子們前，還維持某種假相。這點很像好的管理者，堅強鐵腕的形象會起到安定團結的作用。她維護婚姻的殺手锏是：要求離婚協議中放棄自己的最愛，卻要奪走丈夫的最愛。男人是現實的動物，他會對現實妥協，何況他們之間的恩愛未斷。

如果你們已經到了結婚的最佳火候。而他遲遲不提這回事，當你給他壓力，他卻提出分手。

Don't這可真是個千古難遇的倒霉事。怎么辦?乞求他回心轉意?還是算了，放棄吧，他能夠對婚姻這么兒戲，這樣的男人，就算和你綁在一起，也保不齊哪天棄你而去。

Do如果能找到他，就要和他長談一次，了解他的真實意圖。如果找不到他，就找出經典日劇《悠長假期》來為自己充電。沒有人會比南小姐更“丟人”了，婚禮快開始，新郎卻蒸發了，而她已把大部分的積蓄都用在結婚上。可是天終究沒有塌下來，世界大戰也沒有爆發，生活還是要繼續。如果人生不如意，我們就放慢腳步，調整心態。就當痛苦的時期是命運安排的悠長假期。在這段時間，我們療傷，復原，讓生命等待下一次精彩。

如果你的下一位根本不如他，或者你遲遲還是一個人，而他的那位年輕漂亮過你。

Don't這種窩心的事情還真是很多。而且你們時常冤家路窄，不是因為孩子的問題不得不每周見面，就是她根本就是你的同事甚至好友。糾集兄弟們海扁第三者，這是最讓人痛恨的行為。女人不要為難女人!就算是個很爛的女人。

Do 你要做的是平靜，他的生活和你沒有關系了。如果你無法平靜，那就祈求像《絕望的主婦》中的單身媽媽那樣，有個貼心的人照顧你。千萬別為這種事情難過。歷史往往呈螺旋上升的趨勢發展。你可能正要交桃花運的時候，他回頭來求你回到他身邊，因為那個年輕女人拋棄了他。這個時候，你記住，俗話說得好：好馬不吃回頭草。

如果他沒有任何理由，就說不愛你了，要和你分手，該怎么辦?

Don't 一切由他掌控，他說什么是什么?絕對不行。不允許這樣的收場，愛不需要理由，分手一定要有理由。

Do冷靜最重要，和他最后一次約會，要他說出原因。你的理由是：一定要讓人死得明白，以免以后的路還是會跌倒在同樣的地方。看他給出的理由，再對你們的故事下結論。如果是一段婚姻，一個長時間的同居關系結束，那要讓他適當地在經濟上做點讓步。“不是你少了他，物質生活就會差多少，而是要找個平衡點，這樣朋友們才不會抱怨多了個怨婦。”一位剛剛離婚的女友如是說。為了世界美好一點，男人最好大度一些。

如果他和你有些曖昧，似乎有著交往的意愿，但他請你吃了很多頓飯，相約看了幾場電影，也好幾次想灌酒給你。你該怎么辦?

Don't這是個游戲，時機不成熟時，你不要喝多了酒，不要和他單獨待的時間過長。學學《傾城之戀》里的白流蘇，主動和被動都拿捏得十分好。成全游戲男女的是亂世，是災難。和平年代里，寂寞的人們不過是為自己的空虛找些樂子。

Do這個男人有些棘手，他終想把主動的機會讓給你，讓你的情感城池失守。這樣一來，愛不愛他都不用負責，可以想來就來，想走就走。對這種自私的吸愛鬼男人，就算你再寂寞，再饑渴，也不能中招。雖然現代女性，經濟獨立，氣量不凡，不查崗，不監聽，不需要他的錢包，但還是要享受被愛、被寵、被追求的感覺.