幾乎每段婚姻都難逃“七年之癢”和“審美疲勞”的困惑。一位結婚十年的妻子告訴我：“結婚三四年，就覺得彼此太熟了，沒有一點點新意或激情。如今，他忙他的事業，我照顧孩子，周末若一定要出門，十有八九是去超市買些日用品。我常想，對老夫老妻來說，婚姻早已沒了最初的那份悸動，只剩下為生活而維持著的本分。”

要避免或減輕“七年之癢”對婚姻的危害，最重要的一點在于，夫妻雙方都應學會在婚姻中保持自我。戀愛是兩個獨立的個體，或一見鐘情、或日久生情，因為對方獨特的魅力吸引了自己。婚后每天的耳鬢廝磨，為了讓對方高興，人們常自覺、不自覺地改變自己，甚至將自己的魅力搞丟了。我常會聽到這樣的話：他已經不是當初的他了。這句話充滿了無奈和不滿。

“審美疲勞”的夫妻不妨回想一下，婚前的自己與現在有什么不同?要從外表到內心一一細數，回憶一下當初配偶最喜歡你哪方面，現在你還具備這樣的特質嗎?

保持自我的另一方面就是與時俱進。隨著社會的發展而發展，夫妻才會有共同觀念、興趣，這也是夫妻相處之道。為什么說“賢妻良母”型的婚姻容易發生婚外情?因為賢妻良母太愛丈夫，把自己變成了丈夫的“媽媽”、附屬品，如何能不成為婚姻的犧牲品?

“七年之癢”來臨時，離婚是最不可取的方法。離婚意味著放棄自己在婚姻中提高的機會，也是對自己不負責任的表現。因為這次放棄可能會導致下次婚姻仍然失敗。這只是婚姻中的一個瓶頸，是一個重要的調整期，需要人們反思，重新調整自己的婚姻生活。順利度過“七年之癢”后，未來就能穩定長久了。