女性不能為婚姻失去自我。婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有沒(méi)有愛(ài)情都要保持心身的完整性。男性有一種天然的想把愛(ài)的女人變成自己附屬品的心理傾向，他會(huì)無(wú)意識(shí)地削弱你的生存能力，人格獨(dú)立能力，甚至精神的覺(jué)知能力。看起來(lái)似乎他在關(guān)心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

取代童話式的美麗謊言的應(yīng)該是現(xiàn)實(shí)的理性

正確地理解婚姻。你不得不承認(rèn)這個(gè)婚姻看起來(lái)很美，但它也許只是生命歷程中的一個(gè)階段，它也許會(huì)在不期之間離開(kāi)你。如果你珍視它，就要善待它，并把握你們相愛(ài)的每時(shí)每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在內(nèi)心保持感性世界，保持心靈的自由與非凡的創(chuàng)造性與情感感受力。在婚姻中保持理性，維護(hù)兩個(gè)人的共同利益。

正確地理解男人。婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾，但那個(gè)男人并不是專為自己而生的。生命屬于他自己，他有自己的宿命，有自己的人生軌跡。他可能只能陪伴我一陣子，也許別的女子、事故、疾病會(huì)把他從我的生活中帶走。我會(huì)因?yàn)樗�愿意相伴我而心存感激，哪怕在一個(gè)很短暫的時(shí)期。有一天他選擇要離開(kāi)我，我知道這是他的權(quán)利，我會(huì)祝福他

正確地理解道德。保持正常的道德心是很重要的，道德是一種自我約束力，來(lái)對(duì)抗本能中不理智的東西，規(guī)劃自我行為。但極度的道德化是不可取的，它是一種自我陷阱，讓人動(dòng)彈不得。我們可以選擇用道德來(lái)約束自己，但我們不能用道德去約束他人。

危機(jī)公關(guān)――盡最大的努力，做最壞的打算　　首先要假定給你帶來(lái)痛苦與心理創(chuàng)傷的男人仍舊是可以信賴的，善良的，對(duì)你是誠(chéng)懇地，不然你想挽回他的一切努力都變得滑稽。既然我們把他當(dāng)作個(gè)好男人，我們就要適當(dāng)?shù)亟o他施展道德壓力。

案例：她21歲與丈夫結(jié)婚，兩人白手起家下海創(chuàng)業(yè)，終于有了成就。以后孩子出生，她回到家里養(yǎng)育孩子，料理家務(wù)。而丈夫則成為有名的企業(yè)家，8年前在外地辦了分公司，丈夫常年奔波兩地照管生意。有一天，她發(fā)現(xiàn)丈夫的口袋里有一封小孩的信，原來(lái)丈夫不僅有外遇，還有另一個(gè)家庭和另一個(gè)孩子。

解決：哪些是可以做的　　適度地表達(dá)自己的悲傷，讓那個(gè)男人可以真切地感受到他給你帶來(lái)的痛苦。你要讓他覺(jué)得你是那么地期盼他，渴望他回到你身邊，等那個(gè)男人消除了防御心，你才慢慢地流露出來(lái)，這時(shí)男人可能被你的真情擊穿。

在你們身體接觸的時(shí)候，你要讓他感受到你們之間的親密。在談及你們的分歧時(shí)要有節(jié)制地哭，并且讓那個(gè)男人感覺(jué)他對(duì)你好，你就會(huì)快樂(lè)。　　要利用一切可利用的資源，比如孩子與父親的關(guān)系。前期你要稍微替那個(gè)男人隱瞞，往往知道的人越少，男人回頭的可能越大。

要故意夸大你們共同擁有的生活，興趣，愛(ài)好，讓男人覺(jué)得要失去你會(huì)失去他喜歡的生活方式。盡管你心中還有不平與怨恨，表示你已經(jīng)原諒了他是很重要的。不原諒等于把他推向另一個(gè)女子。

哪些是不能做的

大吵大鬧尋死覓活會(huì)讓男人感覺(jué)繼續(xù)留在你身邊如處身地獄，頓生害怕之心。貶低另一個(gè)女人或找她算賬也不可取的，更不能做的事是到男人單位去鬧。

最好不做的還有在面對(duì)危機(jī)時(shí)變得過(guò)度依賴，以為要讓男人覺(jué)得離開(kāi)你你會(huì)活不了。討好男人也是不可取的，在危機(jī)時(shí)刻女性更要保持一種自尊。

自己是受害者，卻替男人考慮是不可取的。　　挑起孩子對(duì)丈夫的憤怒和拒絕也是不可取的。這是一種懲罰行為，如果你立意是想那個(gè)男人回來(lái)，這樣做不僅違背你的初衷，也糟蹋了孩子對(duì)親情的美好感受與信任。

哪些是可做可不做的

把危機(jī)告訴共同的知心朋友，父母。但不能像祥林嫂那樣到處去傾訴。

咨詢心理醫(yī)生，尤其是咨詢對(duì)婚姻調(diào)整有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。心理醫(yī)生會(huì)幫助你找到更有效的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)你保衛(wèi)愛(ài)情和保衛(wèi)家庭的愿望。同時(shí)心理醫(yī)生可以幫助你疏導(dǎo)情緒，使你重建婚姻信心，撫平創(chuàng)傷，在面對(duì)男人的時(shí)候更有情緒的管理能力。

咨詢離婚律師，你需要做最壞的打算，開(kāi)始對(duì)家庭財(cái)產(chǎn)做一番考慮。中國(guó)的司法是誰(shuí)主張誰(shuí)取證，對(duì)個(gè)人的財(cái)產(chǎn)缺乏監(jiān)控，你需要找專業(yè)人士收集證據(jù)。一旦婚姻走到死胡同，你可以立即申請(qǐng)財(cái)產(chǎn)保全。要警惕男人的拖延戰(zhàn)術(shù)，缺少道德修養(yǎng)的男人在離婚前大多會(huì)轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)，在沒(méi)有完成的時(shí)候，他拖，或者答應(yīng)會(huì)給你多少多少，等一切資產(chǎn)轉(zhuǎn)移完成后跟你翻臉，一副要命有一條，要錢沒(méi)有的無(wú)賴樣。獲取關(guān)系惡化后的財(cái)產(chǎn)證據(jù)就很重要。

婚內(nèi)分居，或者暫時(shí)的分居。適當(dāng)?shù)鸟娉质强扇〉模�有尊�?yán)的女人常常選擇暫時(shí)的分房，等那個(gè)男人有悔意的時(shí)候再接受他。有身份的人會(huì)選擇兩個(gè)人暫時(shí)分開(kāi)，大家都需要時(shí)間思考。

如果你不想有一個(gè)情人，就不要找異性朋友傾訴。這個(gè)時(shí)候女性心理極脆弱，容易被異性的關(guān)心感動(dòng)。