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如何改善親密關系

如何改善親密關系

不知道朋友是否看過86年版的《紅樓夢》,還記得里面那對寶黛小冤家嗎?回憶一下,是不是經常聽過這句經典的情侶吵架臺詞:“我看上你真是瞎了眼”。過去對方最吸引我們的特質,現在卻成為讓你最受不了的地方。每個人都身具“顯性”與“隱性”人格,這種潛藏在心底的“影子人格”,會讓我們想努力改造對方,使之成為自己心中的“理想形象”,而這恰是親密關系中痛苦的最大來源。試著觀察感情好的老夫婦,你會發現,當一個人放棄改變對方時,對方竟然會愈來愈被影響,不知不覺中兩人變得愈來愈像。

愛情產生源于追尋完整自我

重拍《紅樓夢》,海內外選秀引起全球華人矚目。重播的86版電視劇《紅樓夢》中寶黛的關系也重新成為熱點話題。作為一對心靈相通的情侶,他們卻一會兒好了,一會兒又鬧了,賈母只好說他們是“一對小冤家”。為什么親密愛人總覺得對方是自己的“冤家”?心理學家為這種現象找到了依據。

造成情人間強烈吸引的原因之一,是為了追尋完整的自我

按照心理學大師楊格的理論,每個人都身具“顯性”與“隱性”(或稱“影子”)人格。換言之,每人除了表現外在眾人所見之“顯性人格”外,還有個正好相反,潛藏心底的“影子人格”。

例如,“分析型”者的影子人格是“感覺型”。通常,“分析型”者著重邏輯思考與客觀評斷,但是當他在強調與表現“理性”時,便不知不覺地把自己細膩多情“感性”部分的人格,壓抑到潛意識深處,變成隱性的“影子人格”。

當一個人遇見一位身具自己“影子人格”的異性時,心中常會有歡喜雀躍的感覺,因為對方彰顯出自己所缺乏(或已被潛抑,消逝了)的人格特質。

例如,當“分析型”的男性與“感性型”的女性相遇時,彼此常會充滿新鮮歡愉。她豐盈流暢的情意,往往會挑動他長久壓抑心底感性部分的人格。與她在一起時,他那被深埋陰暗地窖的“影子人格”開始見到陽光,感受一股從外注入、活潑新鮮的生命力,使他深受吸引,覺得自己好似脫胎換骨一般,受桎梏的心靈,頓時得以自由釋放。

這個異性相吸,彼此各得一線生命契機,使自己塵封枯萎的“影子人格”重見天日,得到露水滋潤,與自己“顯性人格”整合,發展出一個較完全、較成熟人格之過程,稱為“完整之我”的追尋。

人們為何會說“我看上她真是瞎了眼”

在磨合期中,過去對方最吸引你的特質,現在卻成為讓你最受不了之處。過去你欣賞他的沉靜、理智,現在卻是沉默愚昧、不解風情。過去愛他的自信果斷給你安全感,現在卻成了自我中心,事事都要主宰。如果正好相反,過去女方愛上的是他的細膩溫柔,那么進入磨合期中,她很可能就要抱怨他缺乏男子氣概。

同理,如果過去男方被她的情感豐盈、活潑伶俐所吸引,現在就巴不得她停止“歇斯底里”,嘮叨不停。在蜜月期中,人人都以為找到了完美的夢中人,在磨合期中卻發覺自己過去瞎了眼才會愛上這個對象。

在磨合期中,我們都想努力改造對方,要對方變得完美,像自己心中所定之“理想形象”一樣,這是親密關系中痛苦最大的來源。

夫妻間如何終止惡性互動

人要如何才能在磨合期中少吃苦頭,通過考驗呢?惟一的辦法,是放棄使對方變成完美的幻想,不要定睛在對方身上,而回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長。專注擴展自身的“影子人格”,讓自己也能擅長邏輯思考;“急驚風”型的,學習去容忍“慢郎中”的慢,同時學習讓自己欣賞并享受“影子人格”中的輕松自然。

最有意思的,是當你觀察一些感情好的老夫老妻時,你會發現,當一個人放棄改變對方時,對方竟然會愈來愈被影響,不知不覺中兩人變得愈來愈像。

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