擁有健康的心理，才能夠正確處理婚姻面臨的問題，從而避免許多不必要的糾葛和矛盾，保障我們的心身健康。

一、讓自己越來越可愛，并且學會愛他人。

愛是自由之神，是不能強迫的，愛由心生，只有你可愛人家才會愛你，只有你持續可愛，愛你的人才永遠不會變心，所以不要埋怨別人“有眼不識金鑲玉”，而是要琢磨自己怎么樣才能夠越來越可愛。

首先要愛自己，愛自己不僅僅是美化外表，更重要的是提高自己的修養。許多人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗，只有讓自己從外向內逐漸完善，具有良好人品，即使到了七老八十，依然是個可愛的老人。我們不能決定自己是不是美麗，可是我們能夠決定自己是不是可愛。

心理健康的人明白：美麗的人畢竟在人群中只占3—5%，何況靈魂不美麗的美人也會因此而讓人厭惡，絕大多數人只能選擇模樣平常的人結伴共度人生，明白了這一點，就不會有不切實際的期望和做無謂的追求，就不會非白馬王子不嫁，非白雪公主不娶，讓青春歲月蹉跎。才能夠頭腦清醒地適時找到適合自己的終生伴侶。

其次學會愛他人，是指你要善于發現容貌不出眾的異性內在的美，并且愛上他，要善于發現對方的長處和優點并且尊重他。不要總是以為自己比別人優越多少，結婚前要對方百般追求，結婚后依然頤指氣使，總是覺得對方配不上自己，自己吃虧了，因此夫妻之間不是平等相愛的關系，而是主仆關系，對手關系，上下級關系……結果不是關系解體，就是勉強忍耐，彼此心情都不舒暢。

每個人都是需要被人愛和愛對方的，需要有穩定的親密關系，雙方之間的關系不是恩賜，不是乞求，是相互需要，是雙贏。因此要呵護情感，要尊重對方，不要傷害它，為對方的快樂而開心，為對方的愁苦而焦急，這才是愛。

二、實事求是的婚姻目標

現代社會女人可以自立，婚姻目標發生了質的改變，結婚成為情感的歸宿，成為心甘情愿共同奮斗，平等互酬，爭取更好生活的愛侶。因為平等，結婚后不同于傳統社會的是，夫妻相互都是不依附對方的獨立的人，雖然共同生活，卻依然保有個人權利。尊重對方的權利，才能實現自己的權利，剝奪對方的權利，也會相應失去自己的權利。

心理健康的人知道：好的婚姻不應該侵犯個人權利和自由，而主要是靠自律，有健康的相互信任的關系，拉得開雙方的距離，但是扯不斷彼此的關系，維系婚姻不是靠強制和束縛，而是靠相互吸引和保持愛的能力。應該承認澎湃的情感會遞減為溫暖的親情，但是激情的變化不等于變心和背叛，“半糖主義”的愛雖然不甜膩膩，卻是長久保持情感的不二法寶。要經常學習，保持對新事物的敏感和更新我們的知識，才能夠始終保持個人魅力。同時每個人都有“馬失前蹄”的時候，要有給人糾正錯誤的機會和重新接納的胸懷。

三、情感與金錢的關系

我們不提倡虛偽的“視金錢如糞土”的假純，也不贊同赤裸裸地以婚姻交換金錢的拜金主義，這兩種極端傾向都是心理不健康不成熟的表現。而且其婚姻結局都是不幸的，只有個人經濟獨立，不依賴對方，才能獲得精神獨立，一輩子才有尊嚴和保障，即使過小康生活，夫婦也是相互敬重，琴瑟和鳴。試圖嫁個富有的丈夫過“好日子”，雖然可以不勞而獲，卻會成為失去自我的寵物，幾十年前就被養在金絲籠里的娜拉不顧一切否定了，難道我們今天的新女性連娜拉的覺悟都沒有嗎?對不具備條件的人來說更多的是一廂情愿的幻想。何況新婚姻法對財產歸屬的規定也斷了通過婚姻發財致富的美夢。“契約婚姻”和“夫妻財產約定制”正在減少著金錢對情感的替代。

四、性生活在婚姻中的作用

性曾經被污化到談性色變的程度，可是無論怎樣詆毀性生活，它依然是人們婚姻生活中不可或缺的重要內容，是愛情表達的正當方式，是幸福的組成部分，正所謂“食色性也”不可移易，就像吃飯睡覺一樣正常和必要。而且穩定和規律的性生活帶來夫妻心理和生理的健康，許多生殖系統的疾病往往和不正常的不潔的性生活有關。性生活質量已經成為衡量生活質量重要指標之一，越來越被社會關注和重視。

心理健康的人善于學習，吸收正確的思想，改變自己，創造性福，享受一生。對于女性來說解放思想改變觀念尤為重要，在這個基礎上，才會樂于接受新方法，新事物，給自己帶來性快樂和性享受，給婚姻帶來活力和生機。

五、離婚要慎重而清醒

我們贊同經過慎重考慮后決定死亡婚姻解體的決定，因為這樣可以解放兩個人，給他們一條生路。反對“閃婚”和“閃離婚”等盲目和沖動型結婚和離婚，游戲嚴肅的人生大事往往會被生活所教訓。

心理健康的人在決定離婚的時候一定會保持清醒和冷靜。第一不要用傳統觀念埋葬自己的幸福，有一對高級知識分子夫婦在一套房子里分居20多年，彼此連話都不說，但是為了面子就是不辦離婚手續。第二不要意氣用事地認為自己的婚姻已經山窮水盡，而是要心平氣和地冷靜判斷是不是確實無可挽回，如果兩個人覺得余情未了，不妨采用“試離婚”的方式，不辦手續先分開一斷時間，冷靜反思一下婚姻得失，如果半年左右覺得分開的日子心情舒暢，有益健康，再辦理法律手續不遲。如果分開后覺得后悔失落寂寞，檢討和改變自己追回舊情也有余地。第三如果愛已經走到盡頭覆水難收，不要讓仇恨報復，自殘自毀，同歸于盡等負面情緒控制自己，要知道很少有人一生只愛一次，一切都可以重新再來。在分割財產的時候，也不能放棄自己的正當權益。有的女性為了要孩子，放棄房子和財產，結果生存都成了問題。可是如果是協議離婚，明知不公平，找后賬也會很難。

六、婚外情不一定摧毀婚姻

我有一個朋友是位女編輯，面對丈夫的婚外情，經過激烈的情緒反應后逐漸冷靜，她深刻反思后心理逐漸成熟。她說：“對愛情要有一顆平常心，多么熱烈的愛情也會燃燒殆盡，十有八九的戀愛以分手告終。所以要以平常心看待歡聚和別離。歡聚時珍惜，緣盡時好聚好散。沒有了誰日子也得往下過，千萬不能一哭二鬧三上吊，那樣只會讓自己變得可憐可厭。所以我對丈夫外遇的態度是——第一他是否有外遇我不會去打聽，更不會去捉奸，因為那是他自己的事;第二如果他有外遇又能夠按隱私的規則自律，做到不讓我知道，這便是他聰明;第三假如外遇暴露他不主動和我溝通，甚至欲蓋彌彰，這是他愚蠢;第四如果他還能夠坦誠地與我分析我們的婚姻現狀，共同實事求是地做出選擇，這算是他明智。”結果是她丈夫離不開她，回歸家庭。

某專家斷言，無論男女，許多人一生中都會有發生一次婚外情的內在向往，有的人經歷一次后脫敏，有的人會多次重復。美國實證主義學者對世界范圍的調查發現，無論什么種族和信仰的人群，愛的激情期都保持在18至30個月左右，婚外情也不能逃脫這個規律，就像天下沒有不散的筵席。所以發生婚外情和終止婚外情都是有心理規律可循的，既不要大驚小怪，也不能掉以輕心，既不要上綱上線，“防衛過當”，也不能默許放縱，要采用最合適自己家具體情況的方式應對，最后達到自我認識，自我約束，自我修正的目的，才能最終解決問題。

總之有健康的心理，才能夠有自知之明和知人之智，看到人性的特點和本質，正確認識和評價自己及伴侶，處理好婚姻中的矛盾和問題，即使遇到婚姻變故，也能夠做出準確判斷和正確決策，讓損失減到最小，平穩度過難關。