盡管科學家們已經找到“愛情”的化學物質(至少他們是如此宣稱的)，但正如許多臨床及實驗室研究數據顯示，改善健康最重要的一步，就是要改善你的親密關系品質!擁有親密關系幾乎就等于掌握身心健康的鑰匙。

1、加深了解對方

你知道伴侶最喜歡吃的一道菜是什么嗎?在公司里哪位同事最常惹她生氣?最喜歡的歌星或音樂專輯名稱?這些事情雖然乍看之下很瑣碎，但是了解對方這些個人喜惡的“過程”當中，卻經常會帶給你一些驚喜。

2、培養贊賞的能力

如果你想要澆熄兩人關系的熱度，很簡單!不管對方為你最任何事情，都把它當成理所當然，保證很快地你們兩人的關系降到冰點。因此，適度地贊美對方，感謝伴侶為你所作的改變與努力，會激勵伴侶不斷地會這段親密關系付出，而你們兩人都會因此樂在其中。

3、試著讓伴侶影響你

“天生我才必有用”，每個人都有一些能力是比對方來的強。擁有親密關系的家庭或伴侶通常掌握一項秘密：允許和對方共享權力!例如，你的太太或女伴經常展現出讓你驚訝的“第六感”，或許下次你要選擇生意夥伴的場合，記得帶她一起出席，事后聽取她對那人的觀察與直覺，很可能幫你省下可觀的金錢以及名譽的損失。