都說婚姻有“七年之癢”，更何況是一起生活了三四十年的老年夫妻，更容易感覺婚姻生活乏味。怎樣才能給婚姻生活注入一些新鮮活力呢?

嘗試有挑戰性的活動 美國心理學家海倫·費舍爾發現，剛剛墜入愛河的人與那些結婚二十年依然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側被蓋區持續活躍。為了刺激這一區域，讓彼此更恩愛，老年夫妻可嘗試參加一些新鮮、有挑戰性的活動，比如遠足、漂流等。

參加對方感興趣的活動 科學家研究發現，培養新的興趣、愛好，或經常鍛煉，可減少倦怠感。老年夫妻不僅要支持、鼓勵對方參加他(她)感興趣的活動，自己也要積極參與進去，這會給婚姻生活注入新的活力。

提醒對方“我依然需要你” 老年夫妻要經常用語言、行動向對方表達愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你依然在意他(她)。