“親愛的，我想，我們之間有些問題要談談了。”如果你正準備對愛人說出這句話，想想看，接下來會發生什么?

很多女人相信，兩個人之間的言語交流，應該是改善關系的最佳途徑，而話題當然就要圍繞情感本身。的確，對于一個女人來說，沒有人在乎她的“悲慘”，可能才是最悲慘的。女性朋友間相互傾訴，分享各自的憂愁，可以加深彼此間的聯結。你對閨房密友說：“我感覺很沮喪，得不到男友的關心。”她會把你的傾訴視為可以靠近你的邀請，因而感到兩人的心靈距離又一次被拉近。

事實上，女人們總在幻想：如果男人們也能主動敞開心扉，與自己談論一下他們的內心感受，那會避免多少矛盾啊!

可現實卻總是和女人們的夢想背道而馳，許多研究結果證實：過多的談論只會使伴侶之間的關系變得更糟糕。通常，徹夜長談的結果是——男人眉頭緊鎖，踱來踱去，或悶頭抽煙，只字不吐;而女人則蜷縮在沙發的一角，噙淚怒吼：“你一點兒也不理解我!”

你想多要一些關愛，他卻體驗到自己的無能

男人與女人之間的地球話與火星語，在進入彼此的耳朵之后，與各自體內的荷爾蒙結合，會產生迥然不同的心理效應，更不要說在相互抱怨的“關系話題”上了。

英國人際關系專家史蒂文·斯托斯尼博士(Steven Stosny)發現：談論伴侶之間的問題，會讓男人非常不舒服。這是因為，當女人列舉出兩人之間的種種問題，男人首先體驗到的是強烈的羞愧感，一種不能勝任伴侶關系的挫敗感。他會無意識地去反抗由此帶來的痛苦，用“回避”等方式保護自尊心。

傳統觀念中的社會角色，使男人在成長過程中，經常會由于情感的流露而遭到嘲笑，甚至懲罰。他們要強迫自己對羞愧視而不見，盡快集中精力減少或否定那些引起羞愧的事件。所以，當面對妻子的一臉焦慮，一個男人很容易產生“不能好好照顧愛人”的無能感，卻聽不出妻子渴望加深溝通的訴求。

把爭吵集中在事件本身

梅子在丈夫面前試衣服時，心里正在為自己的體重變化而緊張。她問：“我看起來怎樣”?語氣明顯不安�？蛇@種不安在她丈夫聽來，卻是妻子在擔心他的“支付能力”，因此感到被懷疑的緊張。

為了確認自己的能力，丈夫反問：“這件衣服多少錢?”梅子聽了深感侮辱，原來自己在丈夫眼里連一件衣服都不值，當晚拒絕與他親熱。結果妻子的冷淡繼續加重丈夫的羞愧，于是他拒絕周末一起去看望梅子的父母。

簡單的兩句對話，足以引發一場“夫妻戰爭”。通常，伴侶間爭吵的主題會從引發爭吵的小事迅速轉移到收入、性愛、雙方家庭等方方面面。斯托斯尼博士指出：很多男性在面對關系問題時表現出的抗拒，是因為他們在擔心自己的能力是否足夠?所以，當女性表現出焦慮，男性卻無動于衷，很可能是他正處在“對無能的擔憂”之中。這時，如果把話題集中在引發爭論的事件本身，女性主動說明不是由于對方的過失，一切就會簡單得多。

就好像，如果梅子坦率地告訴丈夫，她在擔心自己的身材，害怕丈夫覺得不好看，丈夫就會明白妻子的意思，感覺受到了尊重，而不是埋怨。他也不會再忙著對付自己的“收入焦慮”，而能夠把精力集中在幫助妻子消除困擾上。

溝通不一定都要面對面，肩并肩有時會更好

很多女人都曾體會過，與愛人一同散步或駕車外出時，交流最為順暢，關系也更加親密。這是由于，當雙方進行共同活動時，肩并肩的狀態可以讓彼此放松，不再把目光盯在對方身上——男人更喜歡這種形式，他會更多地感到與你緊密相聯，也就會給予更多積極的配合。

另外，身體的接觸也是促進伴侶關系的妙方。性高潮中發生的化學反應，可以增加彼此之間相互接近的欲望。同樣的道理，如果夫妻間的對話伴隨著一些愛撫和親昵，讓你們“渴望接近”的激素迅速分泌，談話順利進行的可能性也許就會大大增加呢!

即使真的一定要坐下來，面對面談論你們的關系，雙方也要明確一個前提——你們感受到不和諧，并不是因為其中一個人對另一個人做了什么，更多是源于自己不敢面對的內心的羞愧或懷疑。記住，你們需要的是彼此發自內心的愛，是語言所不能表達的愛。

測試：你眼中的男人和女人

明明對方還沒說完3句話，你的情緒就已經糟糕到極點。當心，你的沮喪很可能不是真的由于對方說了什么，而只是你頭腦中那些有關“男人”的成見又跑出來作祟，比如：男人都是這個樣!固執，冷漠，不浪漫。

以下練習可以幫助你了解自己心中固有的“男人”和“女人”分別是什么樣子。把下面的句子補充完整，不要考慮太多，想到什么就寫什么：