1.逆反心理 越是得不到的東西越想得到，越是不能接觸的東西越想接觸。而一旦得到了，接觸到了，就不好好珍惜了。外界的阻力越大，障礙越多，逆反心理就越強，追求得越有力。而一旦真正地結合，原先那種未達目的的急切感和競爭欲也隨之消失了，隨之而來的就是婚后心理上的亞健康狀態。

2.落差心理 理想與現實的距離造成內心失衡，是引發婚后心理亞健康的重要原因。婚姻使兩性間單純的情感關系演變為相互依存的生存關系，而生存問題則帶來了建筑在共同生活基礎上的新的人際關系，如婆婆與媳婦、岳父與女婿、小姑與嫂子等之間的關系等。所有的一切，使得現實的得分值大大降低，而與期望值之間有一個不短的距離，讓人產生了心理落差，感到失落與失望。

3.神秘感消失 神秘感是構成情感引力的重要因素，戀人間的接觸是間斷的、松散的，時間和空間上的距離往往使癡情男女把對方理想化、完美化。而結婚后夫妻幾乎天天生活在一起，這時的接觸是連續的、緊密的，兩人都無比真實地展現在對方面前，原先為了獲得對方好感而掩飾起來的缺點也暴露無遺，極易互生不滿。

專家指出，婚后心理亞健康是婚姻幸福的絆腳石，必須要采取適當的措施加以調整，以免出現嚴重的婚姻問題。對于那些因婚后心理亞健康而引發嚴重心理問題的人，應該及時進行心理咨詢，尋求心理干預，積極擺脫這種不健康的心理狀態。