夢游常常是人們津津樂道的話題。人們對夢游現象十分驚奇，同時也對夢游產生了一系列明顯的偏見。常人認為，夢游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實夢游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時一樣。

　　常人還認為夢游者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動作，其實夢游者很少做越出常規的事，夢游時也極少作出傷害性的進攻行為。>>>>醫學解析夢游癥

　　夢游實例：

　　◆夢游奇人走了30公里。

　　9月14日，媒體報道，寧波的一名中年男子在夢游中竟然走了近30公里路，而且在走累之后，還翻越居民家的圍墻，在別人家屋檐下酣睡。當他被人叫醒后，根本記不起自己是怎樣走進別人家的。這位夢游者的老婆說，因為生怕他外出闖禍，每晚睡覺前，總要將菜刀什么的收藏好。其實，北京和平里的一個小學二年級學生也有這個毛病，他的母親說，他在夢游的時候閉著眼睛走路，但是總能躲開前面的障礙。那么，夢游到底是如何發生的？夢游的現象能告訴我們什么呢？

　　◆小男孩夜晚夢游，媽媽迷惑不解。

　　“第一次發現他閉著眼睛在房間里走動的時候我嚇壞了，”小勇的媽媽告訴記者，“我想這孩子是不是在夢游呢。但是，聽老人說看到夢游的人一定不能叫醒他，要慢慢地等他回到床上繼續睡覺自己醒來，不然突然叫他會把他嚇瘋”。

　　每到這時，小勇的媽媽都靜靜地看著他，雖然已經把房間里危險的物品都拿走了，但是每天晚上睡覺，小勇的媽媽還是提心吊膽的，生怕他在夢游的時候撞在墻上或者柜子上。小勇的媽媽說，小勇在夢游的時候閉著眼睛走路，但是他卻能躲開前面的障礙。有時他還能走到玩具箱旁邊準確地從里面拿出平時最喜歡的玩具，然后又走幾步不偏不斜地坐在沙發上玩起來。

　　“我懷疑他是不是故意的？但是白天問他記不記得昨天晚上發生什么，看著小勇迷茫的眼神又不像是在撒謊。”小勇的媽媽說。

　　專家解讀：◆夢中燒水做飯，夢游多做習慣行為。

　　帶著小勇媽媽的疑問，記者找到了中國睡眠協會的理事長張景行教授。張教授告訴記者，我們平時所稱的夢游準確的講應該叫說睡行癥。因為夢游不是在做夢的睡眠階段里起來走路或者做事情的。人在做夢的時候，全身的肌肉是癱瘓的不能行動。因此，研究發現夢游只發生在人的深睡眠和淺睡眠交替的時候。在深淺交替的睡眠中，人的身體可以運動，那時的人也有一定的意識。