人人都會做噩夢，有過夢魘經歷的你，是否現在回想起夢境，仍會感覺恐懼、難過、焦慮？噩夢是潛意識的情緒反應，是白天外在壓力的另一種表現與還原。夢境本身雖然是荒誕的，但其折射出來的情緒、心理確實不容忽視的。

夢到高處跌落，高空失足跌落往往體現出對失控的恐懼。著名精神分析學家榮格講過一個案例：一個愛登險峰的人曾夢到從高處摔落，榮格警告他暫時停止登山活動，但他不愿聽從，后來果然摔死了。因為他夢中的跌落正是潛意識在提醒他，現實中的冒險行為存在失控的危險。有時，失足跌落的夢是生理原因造成的，比如馬上就要睡著時突然夢到失足而驚醒，可能由血壓變化導致。 

夢到被人追趕，此時常常看不到追趕自己的到底是什么，或感覺追趕自己的是惡魔、野獸、害怕的人等。這是因為白天遇到了難辦的事，于是想逃避；也可能投射出內心的不安全感以及對周圍環境的恐懼和防御。經常夢到被人追趕，要好好思考自己有哪些恐懼、逃避的東西。

夢到遲到，這往往意味著夢者對生活存在感到“晚了”的焦慮。比如有的女性一直沒找到如意郎君，有些男性事業一直無法走上正軌，這些現實焦慮都可能延伸到夢里。

夢到自己突然癱瘓或車子突然拋錨，無法行動半步，往往是現實中某些事情陷入僵局，或與伴侶處于糾纏狀態，無法解決也無法擺脫。

夢到心愛的人死去，這種夢往往藏有我們對親人的掛念和對失去他們的恐懼；也可能是擔心失去一些對我們來說非常重要的東西，而在夢中以失去親人的方式表現出來。

以上是心理學家對5種最常見的噩夢進行的解析，你都get到了嗎？睡著時夢到失足而驚醒，有可能是因為你的血壓變化；夢到被人追趕，說明白天遇到了難辦的事，潛意識的你在想逃避；夢到考試或面試遲到，說明生活中存在對遲到的焦慮。