“我昨晚一連做了好幾個夢，到現在頭腦還不清醒。”很多人都有這樣的經歷，因為睡覺時總做夢，醒來后還被夢中的情節所牽扯，感覺就像沒睡過一樣，這樣的睡眠，好像對身體無益。

　　在記者隨機采訪的十幾位街頭行人中，有六成以上的人認為多夢不是好事。“夜里接二連三地做夢，早上起來腰酸腿軟，肯定沒休息好啊！”“如果做噩夢，肯定會影響心情，不是啥好事。”多數人覺得，如果能一夜無夢睡到天亮，那是最好的。

　　而在心理學專業人士看來，多夢對現代人卻并非壞事。“夢可能是一種提示，也可能是潛意識里對現實生活的一種反觀與平衡。”心理咨詢師劉鐵征告訴記者，她認為多夢的睡眠不能用“是好是壞”來簡單評判。夢與潛意識緊密相關，多夢，往往意味著人在潛意識里有很多關切的事，“它可能提示你正處在巨大的心理壓力之下，也可能意味著你有某種強烈的心理愿望。”這個過程中，睡眠本身要達到的“休息”的目的并沒有受到多少影響，反倒是人心理的平衡狀態可能在被改變、被修復，幸福時做緊張的夢、抑郁時做快樂的夢，可能都是這樣一種心理平衡過程。

　　“有的人說自己失眠，其實他已經睡著了，只不過潛意識的活動非常強烈，才讓他覺得自己沒睡著，這也是半夢半醒的一種表現。”劉鐵征認為，夢對身心健康的影響并不在于夢本身，而在于人看待夢的態度。心理學認為，如果能改變對夢的看法，就能帶來不一樣的心理效果。