我今天16歲，我很尊敬我的媽媽，我也從來沒有對媽媽有那方面的想法。但是可能我的內褲比較緊，前幾天晚上睡覺的時候做了性夢，但是做愛的對象居然是媽媽。夢見我在洗澡的時候媽媽進來，摸著我屁股然后手伸到前面揉我的陰莖，然后我們做愛了。醒來之后發現自己遺精了，我現在覺得很對不起媽媽，每次和媽媽說話的時候就很羞愧。我應該怎么樣來調整，謝謝!

心理咨詢師：

您好，您處于青春期之中，出現夢遺的現象非常的正常。性夢的發生與體內性激素水平、性心理有關。隨著生理與心理的逐漸成熟，無論男女都會出現性沖動。這種性沖動在清醒狀態下被理智所抑制，然而在進入夢鄉時，卻不受任何束縛，于是出現了形形色色的性夢。比如說性夢表現的形式有親吻夢、懷孕夢、手淫夢、強奸夢、裸體夢、性變態夢、亂倫夢等等，以及其他各種清醒時在精神和肉體兩方面都做不出來的性行為。很多朋友對自己有這樣的性夢感到羞愧、恐懼、自責或者困惑，他們甚至不敢相信，自己怎么會"想做"這樣道德敗壞、荒誕不經的壞事。

從精神分析理論來進行夢的分析，性對象是父母，那么是夢者的“亂倫”欲望的心理反映，稱之為“俄狄普斯情結”。不過，心理學家的研究表明，“亂倫的性欲望在夢里極少出現，相反它會用隱喻和象征的方式出現，而這類夢往往以噩夢來體現。”這種夢通常暗示你遇到了一些小困難，比如說學習與工作上的壓力，希望得到父母等家庭成員的認同，或者能與父母有良好的溝通，能與父母進行心靈上的交流，但在夢中卻變成了性愛場面。

但是需要明確的一點是，我們的性夢并不是以自己的意志力可以控制或者轉移的，性夢也不是一個人想有就能有，想壓抑就不會有的。它也不意味著自己人品低下，邪惡丑陋，道德不健康，所以有做過“亂倫夢”的朋友，完全沒有必要為自己的“齷齪夢境”而煩惱，因為性夢與人品道德是沒有關系的!