每個人都希望自己獲得快樂，但是，現代人卻往往不懂得如何去獲得快樂，他們盲目地尋找快樂，卻未曾注意，快樂就在自己的心里。如果不積極地去挖掘藏在心中的快樂，就會讓悲觀與失望情緒掌控自己。其實，快樂的鑰匙掌握在我們自己的手中。當你產生悲觀失望的情緒時，應及時打開自己的心門，清掃淤積在心中的消極情緒，從而讓快樂成為主人翁。

有時候，人們面對紛繁復雜的社會現實，會被一些假象所迷惑，從而使自己迷失方向，變得不知所措，難以找尋到真正的快樂。其實，只要你用心去尋找，換個角度去想，你會發現快樂離你并不遙遠。

人的一生難免會遇到一些不幸事件，但是我們沒有必要為了這些事情而整日憂心忡忡，自己跟自己過不去。如果整日被煩惱情緒所困擾，不能從煩惱中走出來，那我們是快樂不起來的。但是，如果學會快樂，我們就能輕松地面對生活中的一切煩惱。

那么，怎么樣才能培養快樂的情緒，拋開生活中的煩惱呢?

以快樂的心情來看待人生，不僅可以化解生活中的種種煩惱，而且可以讓自己的生命鮮活起來。只要心中有景，何處不是花香滿徑?

在發現快樂的同時，我們也應該去創造快樂，助人為樂就是最簡單的途徑之一。在我們幫助別人的過程中，我們會體驗到“贈人玫瑰，手留余香”的真諦。當我們為別人創造幸福的時候，我們自己也收獲了快樂。快樂會傳染，你的快樂會傳染給10個人，這10個人會因為你的快樂而快樂;如果這10個人又把快樂分別傳給另外10個人，那么你的快樂將會有100個人分享，甚至更多。快樂還會得到很多回報，你給予別人的東西越多，你得到的回報也就越多。反之，當我們將痛苦和不幸以爭吵、辱罵的方式傳播給別人時，那么我們將收獲到更多的痛苦與不幸。所以，只要我們在別人需要幫助的時候伸出援助之手，就會收獲對方的感激、他人的贊賞、自我的快樂與欣慰。

幫助他人就是幫助自己。我們在幫助他人之后，收獲的是對方的一抹微笑、一聲感謝，而這些會成為我們快樂的催化劑。所以，助人為樂是一種美德，只要有愛心，樂于在別人遇到困難時伸出援助之手，我們就會成為一個快樂的人，我們的煩惱也就消失了。

總之，快樂是一種積極的心理情緒。只要我們能夠學會快樂，培養快樂，創造快樂，我們就會擁有快樂的心態，所有的煩惱都會變得微不足道，我們的生活就會因為擁有快樂而更加幸福。