夢是陪伴我們一生的朋友，抑或甜蜜、悲哀，抑或幸福苦難，這些都是你內(nèi)心世界的寫照。如何解夢？你的夢境暗示什么？心理專家站在科學(xué)的角度為你全面解析夢境，幫你擺脫失眠困擾。

許多“失眠”人群中，有不少人并非因?yàn)樗�不著，而是夢太多，影響睡眠質(zhì)量了。心理專家認(rèn)為：夢多了，有時候也未必是件好事兒。

如果某些夢讓我們特別印象深刻或是反復(fù)出現(xiàn)，則可能提示我們在潛意識中的一些信息。尤其是一些噩夢，往往提示了一些特別的心理或生理問題。

溺水☆解讀：心臟異常

李女士今年60多歲了，最近一個月，她經(jīng)常夢到自己掉入水中，并且這種感覺很真實(shí)，會透不過氣、心慌、胸悶，睡眠也因此受到了很大影響，白天精神不振，經(jīng)常頭痛，不得不來醫(yī)院尋求幫助。

解夢：夢不僅可以反映心理問題，還可以揭示我們的身體健康狀況。如果在夢境中感受到各種不適的感覺，如心慌、胸悶、疼痛等癥狀，則應(yīng)密切關(guān)注我們相應(yīng)的身體部位是否存在著問題。

例如李女士的夢，在夢境中的水往往代表著我們在胎兒時期所處的羊水，象征著母體，本該給人一種安全放松的感覺。但在李女士的夢里則相反。

夢到“手指、腳趾掉下來”：提示分離焦慮，一般因?yàn)楹图胰朔珠_、夫妻吵架。

夢到“走在荒野、大漠里”：多見于抑郁癥病人的夢境。

夢到“被魔鬼、怪物、敵人追趕”：提示有心理健康方面的問題，或者處于極度焦慮、恐慌情緒中。