你是不是每天都會(huì)做夢，而且有時(shí)候做的夢還挻莫名其妙的，跟生活完全沒有關(guān)系。總是有許多人都希望知道夢與現(xiàn)實(shí)是否有聯(lián)系，因?yàn)槿祟惗加幸粋�(gè)慣性，對于未知的東西都有很強(qiáng)的好奇心。想知道夢的秘密嗎？

1.一個(gè)人一生中，做夢的時(shí)間累計(jì)超過6年。每個(gè)人每晚都會(huì)做好幾個(gè)夢，每個(gè)夢持續(xù)時(shí)間為5~20分鐘。

2.睡夢中最常見的情緒是“憤怒”和“害怕”。“害怕”是噩夢的一大顯著情緒。

3.大多數(shù)人每晚平均會(huì)做4~7個(gè)夢。

4.動(dòng)物也會(huì)做夢。因?yàn)椴溉閯?dòng)物存在相同的、對睡覺和做夢至關(guān)重要的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

5.打鼾過程中通常不會(huì)做夢。

6.睡前吃奶酪不會(huì)做噩夢。奶酪中的色氨酸可減輕壓力，促進(jìn)睡眠。

7.有人會(huì)做“清醒夢”(做夢者在睡眠狀態(tài)時(shí)，還能保持意識清醒)。處于“清醒夢”時(shí)，你可以控制夢境，想做啥就做啥，比如，自由飛行等。人們試圖通過“清醒夢”操控自己特定的夢。同時(shí)，人們尋求清醒夢的目的是解決問題，或者結(jié)束某種特別噩夢。

8.醒來后10分鐘，大約90%的夢中事會(huì)被忘得一干二凈。

9.我們只夢到我們所知道的人和事，夢見的面孔都基于我們曾見過的人。

小編結(jié)語：每個(gè)人都會(huì)做夢，盡管它離我們很近，但卻神秘而無法觸及。美國《醫(yī)藥日報(bào)》7月16日刊文，指出“有關(guān)睡夢的9個(gè)事實(shí)”。