當我們拿到化驗報告，在得知自己患病的瞬間，很多人臉上露出不可置信的表情——怎么可能?一點癥狀都沒有啊!醫生會告訴他，如果你留意，其實許多疾病都有潛伏期。當然，潛伏期的癥狀多半不明顯。不過，稍加注意，還是能抓住一些蛛絲馬跡，譬如，也許某個凌晨，他早就收到身體發出的疾病詔書。

凌晨1:00 　Colin進 入夢鄉不到10分鐘　夢中他被人緊緊追趕,跑不動,喊不出……

凌晨2：10 　Norman還在加班　明天開會的材料還沒有準備好，可是眼皮越來越重……怎么回事?這是哪里?怎么到處都是水，好冷……

留意夢境的健康提醒：

古時，人們認為在睡眠中可以得到神的啟示;希臘人則相信人在做夢時，雙眼內視，照亮了靈魂，所以能夠看到那里隱藏的真相，包括健康真相，因此，醫神克勒庇俄斯往往借助夢境來給人治病;“醫學之父”希波克拉底也認為，疾病的癥狀會在夢中以象征方式傳達出來，例如夢見河流就有可能暗示泌尿系統的疾病。

今天，醫學專家們經過長期研究發現，除去心理因素的原因，某些反復呈現的噩夢確實具有預兆疾病的作用。從病理學的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期間癥狀并不明顯。特別在白天人們的大腦活動頻繁、腦細胞十分興奮的情況下，更是難以覺察到體內潛在性病變的微弱異常刺激信號。因此，身體只有通過夢境來提示我們。睡眠時，許多腦細胞進入“休息”狀態，工作機能降低。這時，白天影響細微的刺激信號就刺激皮層有關中樞，使相應的腦細胞出現應激反應產生預見性夢境。

不同的疾病與不同的夢境有關，而同一疾病的夢境通常比較相似。仔細回想一下，下面的場景你是否經常夢到：

1、夢到人或怪物敲打你的頭部，或是向你的五官灌流質等。

提示：可能患腦部腫瘤和神經系統疾病。

2、夢中聽到怪響。

提示：聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。

3、夢到氣管被卡住呼吸不順暢、窒息。

提示：呼吸系統可能存在病變。

4、夢中被追逐，心中恐懼，叫不出來跑不動，驚醒后心有余悸、大汗、心跳加快。

提示：可能是心臟冠狀動脈供血不足。

5.、夢中走路不穩、身體扭曲、肢體沉重，并伴隨窒息感,且會突然驚醒。

提示：可能是心絞痛的前兆。

6.夢到從高處墜落，但始終是還沒落到地面就已驚醒。

提示：可能是心臟病的先兆。

7、夢到火的場景，例如自己被燒傷等。

提示：可能患有高血壓。

8、夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等。

提示：肝膽系統和腎臟可能有病變。

9、夢到飛翔的場景。　提示：循環系統可能有病變。

10、夢到面目猙獰的惡人。

提示：消化系統可能存在病變。

11、夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛。

提示：對應臟腑可能有潛伏性病變。

12、夢中進食味道怪異的食物，醒后嘴中仍留有異味;或是夢中感到饑餓，吃進大量食物，醒后脹痛難受。

提示：胃腸部位可能有疾患。

13、夢到負重，疲乏無力、喘息不停。

提示：肺部可能有疾病。

14、癲癇病人夢到與人相撞，空中墜落等場景。

提示：不久癲癇即將大發作。

夢境內容的改變，也可提示病情的好轉或加重：

抑郁癥病人夢到歡快的場景，提示病情沒有好轉。而歡樂夢消失，煩惱夢增加，則是臨床癥狀趨向緩解的先兆。當然每個人預兆疾病的夢境不可能都是一樣的。夢，其實是非常個人化的，它通常會根據我們的個性來進行演繹。

噩夢對疾病的預兆作用還可以從中醫學的角度來認識。中醫經典《黃帝內經》對此早在千年前就有了詳細的記載。其中的《靈樞·*邪發夢篇》就詳細討論了夢境與臟腑虛實的關系，指出了睡眠中的某些噩夢往往是身體發生病變的先兆信號。中醫“望、聞、問、切”四診法中的“問”就包括“問夢”。

當然，并不是只要做噩夢，就意味著有什么疾病，這也是不科學的。夢是復雜、夸張、隱晦的，它與疾病的關系并不是簡單的一一對應，但是長期反復出現同一性質的噩夢，你就需要提高警惕，及時到醫院進行檢查，排除相應疾病的可能，同時也可以使噩夢不再出現。不要把這些來自凌晨的疾病詔書看成壞事，這是身體善意的提醒，使我們提高警覺，讓疾病得到及時的治療。

雖然夢境能通過類似的方法保證我們的睡眠，但養成良好的生活習慣，按時吃飯、睡覺前不喝太多的水等才是使身體在夜晚得到充分休息的最根本的保障。