睡覺做夢，這是我們每個人都會有的經歷，做夢的原理是什么？相信大家都想知道，所以，今天我們要從心理學的角度上給大家做出一個解釋，有興趣的朋友們可以一起來看看今天的文章。

科學在更深入地了解夢境上取得了很大的進步。但是關于為什么我們會做夢這個問題上任然沒有人解答。雖然已經有很多的理論已被提出來解釋這個問題。然而有一些科學家認為夢其實沒有直接的作用——但是其實有很多其他的生理活動現象是在睡眠過程中發生的——研究睡眠和夢的科學家相信夢是出于一個很原始的目的。關于夢的理論涉及到很多學科，從精神病學和心理學再到神經生物學。一些目前關于夢的目的理論認為做夢是：

·形成記憶進程中的一種要素和方式，有助于學習的鞏固和短期記憶轉變為長期的記憶存儲整合。

·對清醒意識的一個延展，以及對現實生活體驗的一種反射。

·是對經歷困難且復雜工作的思緒和令人不安定的想法、情緒和經歷的一種調和，來達到心理和情感上的平衡。

·是大腦對在睡覺過程中產生的生理化學變化和電脈沖的反應。

·是整合過去現在產生的信息以及為未來做好準備的一種意識形態。

·是大腦為所要遇到的威脅、危險和挑戰采取的一種保護措施。

這個問題不可能有很簡單的答案也沒有可以解釋夢的所有作用的單一理論。在生理上，在認知層面上，在心理上——夢很可能涉及到很多這些領域的各個重要方面。

像睡眠一樣，夢境很容易受到心理和生理健康問題的打斷。有很多 情況(比如藥物)會影響夢境，使做夢更加困難，更易受到干擾。