做噩夢是很多人甚至是每個人都會遇到的事情，很多人都會做噩夢的，很多每個人的噩夢都是不一樣的，那么我們到了晚上為什么那么容易做噩夢呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

俗話說“日有所思，夜有所夢”，這話有一定的道理。研究認為，夢可能與白天思考的問題、情緒反應、軀體的不適感、性取向等很多方面有關。有些人經常做夢，而且噩夢不斷，這可能源于他的某些軀體、精神疾患以及當時的環境干擾。

有時，做夢可以提示一些身體的內在變化。像軀體疼痛、憋氣、心悸、焦慮和尿頻等，均可使人產生相應的夢境。當在夢中出現疼痛、發熱或其他不適時，夢的內容可能與這些病癥的刺激有關。比如說，如果常夢到痛苦、悲傷等不愉快的內容，就要警惕心臟病等軀體疾病或精神方面的疾病。心臟供血功能下降的患者，男性多夢見死亡，而女性則常夢到離異。

另外，夢還可以反映人的欲望、心理，夢的內容與人白天的情感經歷密切相關。據研究，心境不佳的人所做的焦慮、抑郁的夢是正常人的2倍，但是隨著心情的好轉，夢的內容也會隨之改變。

現在你知道為什么那么多人在晚上那么容易做噩夢了吧，其實做噩夢不是什么特別的事情，但是在很多時候一樣要注意自己的行為，只有這樣才能保持自己的健康。