我們都曾經(jīng)與一個(gè)極其討厭的人工作。她總是正確的，即使證明是錯(cuò)誤的。她從來(lái)沒(méi)有對(duì)什么有好的評(píng)價(jià)。"這些討厭的人使你的工作滿意度下降。" 職業(yè)生涯教練朱莉揚(yáng)森說(shuō)，她是《我想與誰(shuí)工作》、《成功職業(yè)生涯的11個(gè)關(guān)鍵》的作者。在你情緒失控前如何馴服消極的想法？揚(yáng)森建議，這四個(gè)戰(zhàn)略。

　　四項(xiàng)戰(zhàn)略，幫助你解除與同事相處的困難。

　　照鏡子。

　　你是否考慮過(guò)，你完成一項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的任務(wù)的方法可能會(huì)加劇你憤世嫉俗的同事的悲觀情緒？舉例來(lái)說(shuō)，如果你是一個(gè)隨波逐流的人，而她是一個(gè)自尋煩惱的人，你隨和的本性，可能觸發(fā)她害怕你沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待工作。另一方面，堅(jiān)決的，可以辦得到的態(tài)度，可能發(fā)出你對(duì)冒險(xiǎn)警告的不感興趣的信號(hào)。感覺(jué)被忽視或未被充分重視會(huì)使雇員感到失落，而當(dāng)她給意見(jiàn)時(shí)會(huì)感到懷疑。讓你的同事知道你歡迎有建設(shè)性的意見(jiàn)，可盡早避免問(wèn)題。

　　弄清楚為什么你的同事是如此消極的。

　　沒(méi)有人喜歡自己的才能，知識(shí)或技能受到質(zhì)疑。但即使是輕微的攻擊，可以引發(fā)的沒(méi)有安全感的人的信心危機(jī)。因此，如果有一位同事在你不同意她是，過(guò)度防御，嘗試加大同情心，而不是越來(lái)越惱火。通過(guò)哄她更清楚地解釋她的角度，和把她的評(píng)論轉(zhuǎn)變?yōu)樯�產(chǎn)的解決方案，也許你可以找到共同點(diǎn)。

　　安排一對(duì)一談?wù)撍�的破壞性行為�?/STRONG>

　　無(wú)論你是同事或經(jīng)理，準(zhǔn)備一份當(dāng)她搗亂你的想法或項(xiàng)目的清單。如果她愛(ài)爭(zhēng)論的，拿出你的筆記，詳細(xì)記錄你受到否定的情況。但小心，不要批評(píng)她；只需陳述她的破壞性行為及其效果。

　　教導(dǎo)她成為一個(gè)更有建設(shè)性的隊(duì)員。

　　鼓勵(lì)她繼續(xù)發(fā)問(wèn)，但其框架的方式能使集思廣益的過(guò)程中更具有建設(shè)性和創(chuàng)造性。這可能會(huì)遇到挫折，因?yàn)槿藗兺ǔ��?huì)恢復(fù)到什么對(duì)他們最簡(jiǎn)單。但不要放棄。無(wú)壓力的環(huán)境是值得努力。