良好的同學關系，不僅有利于生活、學習，而且有利于中學生的身心健康。因此，中學生們都希望有一個良好的同學關系。但由于一些主、客觀原因，中學生之間難免會出現磨擦、矛盾、沖突，造成關系緊張，思想上不愉快。 那么，和同學鬧僵之后，該如何重建關系呢？以下是幾點建議： 1．容忍理解對方。出現矛盾的雙方，雖然都有責任，但很少是出于惡意的攻擊。所以，要能理解、容忍對方的一時之舉。俗話說：退一步海闊天空。例如，對同學偶爾的評頭論足，不要過分在意，耿耿于懷。因為這可能只是他一時失口，并無惡意，也不想與你結怨。所以，如果你能以一種高姿態去看待它，矛盾就容易化解。 2．找準關系基調。如果與同學鬧僵了，不要總是試圖讓兩人的關系恢復如初。因為這時雙方的心理都處于一種適應階段，適當的疏淡是與此時的關系程度相適應的。所以重建同學關系時，要注意把握好這一點。 3．不要舊事重提。在和同學鬧僵后，不要耿耿于懷，喋喋不休；也不要總是重提舊事，希望求得相互諒解，因為這容易把剛剛長好的傷口重新揭開。這時，如果你能淡化以前的不愉快，藝術地找一些共同話題，時間一長，雙方關系的重建也就水到渠成了。 4．尋機主動示好。有些中學生在和同學鬧僵后，往往因負氣不愿主動與對方交往，一是顧及自己的面子，二是擔心對方不接受反而尷尬。其實，只要機遇把握得好，雙方的不愉快很容易化解。例如，對方生病時，主動去看望；對方考試失利時，主動過去勸解等。 5．適當彌補過去。注意，要適當！如果你通過反省，意識到矛盾的原因主要是你引起的，就應該積極地彌補。這時最需要把握一個“度”的問題。只指責對方的不足是不正確的，但過分地表示歉意，卻可能會強化對方的錯覺，反而不能諒解你的苦心。正所謂：過猶不及。 所以，處理同學關系是一門藝術，不可簡單粗暴，不能委曲求全，既要體旅別人，又要維持自尊。如果你這方面尚有缺欠，就要隨時留心。因為學會交往是人生中的重要的一課。