心理學(xué)證明，自我認(rèn)識(shí)與本身實(shí)際情況愈接近，所表現(xiàn)的自我防衛(wèi)行為就愈小，社會(huì)適應(yīng)力就越強(qiáng)，反之則不然。對(duì)于防衛(wèi)過度者，同事在短時(shí)間內(nèi)、小事情上可以接受，時(shí)間長了就會(huì)反感，從而敬而遠(yuǎn)之。防止心理防衛(wèi)過度，應(yīng)該注意如下幾個(gè)方面：

　　1、客觀地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己和他人，承認(rèn)別人強(qiáng)過自己的地方，同時(shí)不輕易否定自己；

　　2、充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢(shì)，據(jù)此把自己的職場(chǎng)優(yōu)勢(shì)盡力發(fā)揮出來；

　　3、同事都喜歡誠實(shí)守信的人，以誠待人是建立良好的人際關(guān)系的前提；

　　4、確立符合自己優(yōu)勢(shì)、適當(dāng)?shù)穆殘?chǎng)目標(biāo)，為達(dá)到目標(biāo)多做努力，從而降低過度防衛(wèi)的心理機(jī)制。