人力資源公司Robert Half International稱，老板不好是員工辭職的最常見理由。在跳槽問題上做研究和培訓的非盈利組織職場暴力學會(Workplace Bullying Institute)去年進行一次的調查發現，27.5%的受調查者表示，金融危機開始后，上級的惡劣態度變本加厲。面對這種情況，你不必默默忍受。下面的幾個辦法教你怎樣在不丟飯碗的情況下對付不好相處的老板：

冷靜。ProActive ReSolutions Inc.是加拿大溫哥華一家專門提供職場沖突解決方案的公司，該公司董事哈特(Richard Hart)說，如果有不同意見，你就把這種不同意見壓上兩天。捫心自問地評估一下自己的工作，看造成問題的是不是你自己。問問同事和私人朋友，傾聽一些局外人的意見。哈特說，如果兩天后你還在想這個問題，那么這個問題可能個重要問題，需要予以解決。這個時候，你可以花點時間記下近期發生的傷害、爭論或任何其他不屬于正常上下級關系的事情。對自己的觀察要客觀，因為如果接下來要采取什么措施，你記下的這些東西可能還會有用。把自己的想法記下來也會起到宣泄情緒的作用。

找當事人。人力資源專家認為，和老板談話常常是解決問題的最好辦法。哈特說，要經常交談，注重于背后的問題而不是沖突本身。或許你會發現，老板并不覺得有問題存在。艾奧瓦大學(University of Iowa)最近做的一項研究顯示，如果是老板導致的沖突，不良行為可能常常是忽視人際傷害的老板做出的。哈特說，不管做什么，都不要頂撞;談話可能不會很順利，對此要有準備。

尋找盟友。如果合適，你可以考慮同單位里信得過的另一位管理人員交談。他們或許可以以平級的身份去和那位問題老板接觸，或建議你采取什么樣的辦法來緩和緊張關系。找的人應該是一位受到同事尊重的人，不玩勾心斗角的那一套，并且知道你和你的部門在公司里發揮什么樣的作用。

尋求外部援助。如果上面的技巧都不起作用，你可以尋求公司人力資源部的指導。這是勞動法律師、Payne & Fears LLP(位于洛杉磯和舊金山兩地)合伙人法爾科恩(Rich Falcone)的建議。他們或許可以給你提供非常具體的建議，但不太可能馬上替你解決問題。法爾科恩說，人力資源部的人員可以就事情保密，并和你合作，只要他們不覺得存在騷擾或歧視的問題，根據法律必須匯報。

微笑著忍下去。如果忍下去對于你的職業前途很重要，那就盡量充分地利用好當前的局勢。把注意力集中在怎樣做好工作、減少沖突上面。位于紐約的職場心理學公司(Workplace Psychology)商業心理學家摩斯納(Joel Mausner)說，要在朋友、家人身上去尋找理解和支持。他說，還可以尋找其他辦法來應對，如養成新的愛好，或采用減壓技巧。

溜之大吉。如果實在沒有辦法，你可以考慮請求調到其他部門。摩斯納說，如果你決定不干了，那就得提前打算，不然你會面臨長期失業的苦惱。他說，不要倉促離職，因為長期失業會讓你更加苦惱。