高山流水，知音難覓，在當今競爭如此激烈的社會中，想找一個真朋友更是難上加難。近日，《生命時報》聯合新浪網“健康頻道”做的一項調查顯示，八成人交不到知心朋友。

在參與本次調查的3874人中，55.2%的人只有1—2個知心朋友，22.4%的人幾乎沒有真朋友，五成人表示知心朋友多為同學，59.8%的人認為沒有真朋友的原因是利益關系所致。對此，蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮表示，知心朋友首先彼此要深入了解，更重要的是建立在非功利性的基礎上。近九成受訪者認為，知心朋友應該相互信任，有相似的價值觀，平時保持較為緊密的溝通，能與對方分享自己的私密情感并愿意為彼此做出犧牲。而現代社會節奏很快，人們忙于工作，交際時間被極大壓縮，很多人沒有精力拓展自己的交際面，此外，現代社會交往形式也越來越趨向物質化和商業化，人際關系的淡漠，也是難以交到真心朋友的一個重要原因。

缺乏知心朋友，不利于保持樂觀健康的心理狀態。王國榮表示，朋友是一種極為重要的社會關系，它包含著信賴、分享、幫扶等諸多因素，是人在社會網絡中生存發展的重要外在因素。如果缺乏知心朋友，人容易產生飄浮、游離的感覺，可能變得孤僻、封閉，嚴重的話還會導致抑郁。

要交到知心朋友，首先要樹立正確的交友觀，不要抱著功利性的目的。與人交往真誠相待、相信他人，因為信任是真誠友誼的基礎;淡化物質性或商品性;多進行面對面的交流與溝通，開展各種互動活動，以增進了解，鞏固友誼。