在一群陌生人中聽著、說著不相干的話，喝著不相干的酒;放了一抽屜的名片，卻想不起來那張陌生的臉……和“金融泡沫”、“房產泡沫”一樣，這種看似膨脹實則空虛的“人際泡沫”開始沖擊職場人士。

認識的人很多朋友卻沒幾個

江女士(IT公司行政經理)江女士8年前大學畢業，先后做過老師、企業職員等。八年間換了三次工作，認識的人也越來越多。

江女士說：“工作性質決定了我幾乎每天都在認識新的人。但事實上，這些人里絕大部分都只是一面之交或停留在工作層面，如果有事需要再聯系時，一些人其實跟陌生人一樣。”有一次她遇到了一點急事需要幫助，可抱著幾大本名片，卻實在想不出誰是可以求助的人。

常和陌生人聚會卻是無奈的交流

王先生(資深傳媒工作者)無論是工作還是生活，老王常常在被邀請之列，見面相互寒暄交換名片，收到的和發出去的名片自己也記不清有多少張;常常會在一群陌生人中聽著、說著不相干的話，喝一肚子不相干的酒。一次老王參加一個活動，主持人要求所有人在“緊急聯系人”一欄中填寫三位除了父母配偶之外的聯系人時，老王填了一位之后再也想不出第二位、第三位。

老王說那件事情他感觸頗深，現在正有意識地“精簡”自己的交際圈子，除了獲得時間空間上的寧靜外，也希望能夠獲得心靈的安寧。

疲于應酬家人常常被忽略

譚先生(家電公司區域經理)譚先生說，這么多年，他認為最愧對的還是自己的家人和父母。有一年元宵節，他乘午休時間給父母買了元宵，可是為了一個重要應酬，直到晚上十點，這些元宵仍躺在汽車后備廂的食品盒中�？粗�一盒慢慢解凍的元宵，心里很不是滋味。譚先生說，明知這些人中間有太多是“泡沫”，對自己的工作也沒有太大用處，可就是無法拒絕。

有必要進行“脫水”

看似膨脹實則空虛的“人際泡沫”，類似戲劇的表演，久而久之會讓職場人士身心疲憊。

針對“人際泡沫”的困惑，有關心理學、社會學專家建議：要適當有效地為“人際泡沫”進行“脫水”，合理規劃交際范疇，才能在一定程度上擺脫“人際泡沫”的無奈和困擾。比如，通過將只有公司辦公電話、傳真和公事郵箱的名片設為“基礎版”，增加移動電話和私人郵箱的設為“升級版”等不同版本的名片來應酬和過濾“人際泡沫”。