人們通常所說的抑郁其實包含三層含義，即抑郁情緒、抑郁綜合征和抑郁癥。一般來說，在普通人身上發生的短暫抑郁現象是壓力超負荷時的信號、是人長時間面對壓力的必然反應，這些壓力可以來自工作、家庭、社交以及休閑娛樂等各個方面。市一中心心理衛生醫院對應診的數百位抑郁患者進行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人際關系不良造成的。

專家提出應當警惕以下一些報警信號：經常為一些小事，甚至無端地感到苦悶;對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日�；顒佣际�去興趣，整天無精打采;長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月;總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信;總懷疑自己有大病，不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑;記憶力下降，常丟三落四;無明顯原因的食欲不振，體重下降;經常莫名其妙地感到心慌、不安;脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中;社交活動減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。以上10條，若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就很可能是抑郁癥發作的征兆，一定要提高警惕。

青少年不應是抑郁癥的高發人群，但存在抑郁癥狀的中小學生數量也越來越多。市安定醫院青少兒心理門診調查顯示，本市8-15歲學生中雖然抑郁癥真正發作的病例很少，但抑郁心理存在卻較為普遍。接受調查的516名學生中有15.1%有抑郁心理，某些表現和抑郁癥狀類似的學生所占比例為6.6%，抑郁癥已經發作的學生所占比例為0.4%。

調查結果顯示，15歲年齡組和12歲年齡組存在抑郁心理的更多，分別達到25.8%和22.2%，主要是因為這兩個年齡組的學生處于初中三年級和小學六年級，升學、課業壓力大。安定醫院青少兒心理門診孫凌醫生表示，粗略估算，該門診每月接診超過1500名青少年患者，幾乎所有兒童心理問題的成因都與家長不當的培養方式有關。

在孩子成長過程中，父母為孩子提供充分的心理準備是非常重要的。父母要采取不同的溝通方式，注意花時間傾聽孩子說話，也要舍得花時間陪孩子做一些有益的事情，以平等的態度與孩子談心、交流。