健康的社交心態首先表現為熱情、開朗、豁達。這不僅是自身健康的需要，也是社交活動的重要一環。在社交圈里，你如果待人冷若冰霜、小肚雞腸、錨株必較，那么只能獲得一次次失敗的交際結局，不但沒有達到預期的目的。反使自己增添煩惱，而且也讓別人掃興，難以接受;而當你以熱情、開朗的面目出現在大家面前時，情況就不同了，你會很輕輕地把對方抓住，使對方覺得你容易接近，可以交往，此時，你自己也會因此而變得輕松愉快，沒有了精神壓力，既達到了目的，又融拾了你與對方的感情，自身也樂在其中了。所謂豁達也就是寬容，而具備種自覺的寬容意識也不是很容易做到的，所以人們在交際活動中常常出現不健康的心態。比如當別人有意或無意地干擾了你正常的交際活動時，你能否表現一種豁達、大度來，犧牲自己的一點利益，為別人提供一點方便?當然，寬容還表現在對不該原諒的人或事持原諒的態度，對誤解甚至是責難抱之以微笑，只有做到這些，你的交際活動才能獲得最佳的效果。

其次，表現為開放自己、接受他人。有些人常抱怨自己的交際能力差，得不到真正的朋友。其實并不是交際能力太差所致，只是因為過于自我封閉了。既想介人人際交往，又不愿敞開自己的胸懷來容納他人或讓他人選擇，在不知不覺中，將自己裝在無形的套子中，使自己處于孤獨狀態。此外，當別人進人你的交際圈時，你若缺乏自我開放意識，那么你就會形成對他人的抵觸，不能接受他人，而最終失掉溝通的機會，使正常的交際活動觸礁，甚至擱淺。要知道：開放自己是成功社交的前提條件，因為只有你向別人開放自己，別人也才能向你開放，當你給別人真誠的時候，他們也自然會報你以真誠。只有敞開自己，熱情地迎接別人走人你的世界，才能縮短你與他人的距離，這就具備了彼此交往的堅實基礎，那時候，你就可以從容、自如地去運用你的才智，完成你的社交活動，同時也就擁有了許多真誠的朋友了。

第三，表現為自我尊重和尊重他人。社交是一種文明行為。它應是高尚而不帶有任何低級趣味的，所以，自尊是關鍵。如果自己不尊重自己，比如言而無信，行為不檢，言行粗俗等等，別人也就不會正眼看你了。社交場合要謙虛，但這不代表沒有主見。據有關的問卷調查表明：人們一般喜歡同有自己見解、遇事果斷、應變能力強的人交往。而那些固執已見、剛惶自用、聽不進別人忠告的人則讓人疏遠。所謂尊重他人，就是要在平等的基礎上進行交際，不凌駕于他人之上，不專橫壓制。如果你不尊重他人，自然也不會得到他人的尊重。至少，別人不愿意與你交往了。而嫉妒不僅折磨自己的靈魂，也扼殺友誼;猜疑則只會增加自己的強迫行為，把朋友從自己的身邊推開。人們通常可以發現別人的異常，而對自己的精神變態卻難以察覺，其實，嫉妒和猜疑都屬于變態范圍，嚴重者將會給自己的身心造成傷害。

最后，表現為有幽默感。幽默是一種潤滑劑，它可以使人際關系變得寬松、和諧，富有情趣，讓人們在一種輕松愉快的氣氛中完成社交任務。假如你的幽默感很強，那么，你的言談舉止就能夠吸引別人，以至從心理上控制他，而幽默還可以通過詼諧的語言巧妙地緩解尷尬或沖突的局面，使雙方擺脫窘困。也為自己的交際鋪平了道路。當然，應當注意的是：幽默要適度，得體，太過份就會給人以油嘴滑舌的感覺，使人反感，抑或弄巧成拙。幽默的人應具有豁達的胸懷，廣博的學識，機敏的應變和良好的修養。只有做到這些，才能運用自如。幽默不僅使人樂于接受，也使自己身心愉悅，獲益非淺。