如今世界各地都興起了一股獨居生活的熱潮，而通過各項研究表明這可能會改變人們理解自我以及親密關系的方式，甚至影響人際溝通模式。從心理層面來看，這很可能是因為“交際疲勞”。

曾經，“執子之手，與子偕老”，是多數人的渴望。可到了現在，這樣的情況似乎在悄悄發生改變。近日，據英國《衛報》報道，歐睿國際信息咨詢公司的市場調查顯示，全球獨居人數增長迅猛，從1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長了55%。

其中，瑞典的獨居人數最多，47%的家庭只有一口人；其次是挪威，比例為40%。在日本，30%的家庭也只有一個人。在中國、印度、巴西等發展中國家，單人家庭也增長迅速。研究者表示，獨居的興起，可能改變人們理解自我以及親密關系的方式，甚至影響人際溝通模式。

從心理層面來看，首先，選擇獨居，是現代生活壓力太大的無奈之舉。為了在競爭中占有一席之地、“專心”應對工作和生活，家庭也漸漸變成了一種負擔，使人出現抵觸、拒絕心理。其次，獨居從某種程度上意味著“交際疲勞”。社會越發展，人際關系越錯綜復雜。無論朋友、同事、家人，真心越來越少，利益糾紛越來越多，為了保護自己，很多人寧可選擇逃避。最后，現代交流方式日益轉變和發達，使人們足不出戶便能交到無數朋友、與人暢談天下。在這樣的大背景下，家人的陪伴作用自然不那么重要了。

我們需要適當“獨處”，從而審視內心、給自己一個完全放松的空間和機會。可若是永遠一個人生活，則可能打破心理平衡，導致孤僻冷漠、消極倦怠，加深人際之間的距離和隔閡，時間長了，甚至有可能誘發抑郁情緒。

事實上，感情需要培養、交流與增進，與其一個人躲起來逃避，不如學會如何更好地與人相處，找到適合陪伴一生的人。跳出利益糾葛，對他人多一些包容和理解，不要把每個人都想得那么復雜，用內心的善良去感染他人。同時，見到鄰居、熟人等，可以試著打個招呼、給個笑臉，發現人際交往中的溫馨和樂趣。提醒自己看一些文學、哲學方面的書籍，讓自己多一些人情味。真正的智者，應當像朱自清所說的“我愛熱鬧，也愛冷靜；愛群居，也愛獨處。”

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